pupuce82 un nouveau depart

[pupuce 82]

kikou a tous et a toutes je suis nouvelle sur se site et j espere bien me sentir bien chez vous

[Mamyblues]

coucou ma pupuce cest ma filleeeeeeeeeeeee, courage
ma puce bisouxxxxxxxxxxx

[virgule1971]

Ravie de faire ta connaissance et sois la bienvenue .
Raconte nous un peu tes projets, qu'on en sache un peu plus sur toi...

[pupuce 82]

BONJOUR BEN VOILA J AI FAIT BEAUCOUP DE REGIME AVEC PLUS OU MOINS DE SUCCES ET LA JE ME SENT TRES TRES MAL DANS MA PEAU DONC FAUT SI REMETTRE ET GRAVE LE REGIME DUKAN ET TRES BIEN J AI DEJAS FAIT DONC J AI DECIDER DE RECOMMENCER CE SOIR ET ME DIRE D ETRE SOUTENUE SA PEUT BIEN AIDER BISOUX A TOUTES

[Mamyblues]

oh oui tu verras , elles sont chouet les filles ici,
courage , ma fille bises

[virgule1971]

Avec ta motivation et tout le soutien que l'on va t'apporter c'est succès assuré,
bon courage ma belle,A+

[pupuce 82]

DONNER MOI DES IDEES POUR SOUPER LES FILLES CE SOIR SE QUI ME FAIT PEUR C DE VOIR MON MARI ET MON FILS MANGER LOL ET DE CRAQUER

[virgule1971]

DUNKAN je connais pas mais je suis sure que tu vas avoir des filles qui vont venir te conseiller d'ici ce soir pour ton menu de ce soir.

[Mamyblues]

Coucou ma chérie je te met les bases si tu as oublié,
et pense dans quelques semaine tu sera encoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee plus belle

je t'aime courage


LA PREMIERE, dite D'ATTAQUE :

5/7/ou10jours.. pendant lesquels on ne mange que des protéines animales :
Viandes maigres : veau Boeuf ( sauf la côte et l'entrecôte)
-Les abats : foie rognons langue de boeuf et de veau (la pointe)
-Tous les poissons gras, maigres, blancs, bleus, crus ou cuits
-Tous les fruits de mer (coquillages et crustacés)
- toute les volailes sauf le canard.et l'oie et sans la peau
-les jambons maigres de dinde de poulet et porc maigre
-les oeufs
-les laitages maigres
-1l 1/2 de liquide (eau non salée)
-les adjuvants : café thé tisanes vinaigres aromates herbes épices cornichons citrons (pas en boisson ) sel et (moutarde avec modération )

Tous ces aliments autorisés et inscrits sur cette liste... sont à volonté à l'exception de tout autre

BOIRE 1L À 1L 1/2 PAR JOUR (eau café thé coca light)

[miliebest]

Bonjour,
soit la bienvenue, moi aussi je fais DUKAN depuis maintenant 6 jours et déjà 2.6 kg d'envolés, tu verras en suivant bien la phase d'attaque ça va aller.
Pour ce soir, je peux te conseiller ce qui a marché pour moi cad du saumon fumé avec sauce fromage blanc 0% aneth, 2CS de son et citron ou encore steak haché tofu et sauce soja ( j'ai même mangé plus que mon mari ce soir là !!!)
Voilà j'espère t'avoir donné des idées.
Bon courage, tiens moi au courant
@+

[pupuce 82]

MERCI A TOUTES POUR C CONSEIL J ESPERE BIEN ARRIVER OUI DONC C SOIR OMETTE ET THON ET YAOURT JE PENSE QUE SA DOIT ALLER MERCI A TOI miliebest ET MERCI MAMAN JE T AIME

[miliebest]

Ton menu est parfait,
Bon courage

[pupuce 82]

MERCI BON ALLER JE VAIS TRAVAILLER UN PEU CHEZ MOI A DEMAIN POUR LA PESEE BISOUX A TOUTES

[Mamyblues]

de rien ma chérie, on est plussssssssss seuleeeeeeeee,
bon je vais bosser , je te laisse dans de bonnes mains,
a demain diner, il u aura du lapin a la moutarde,
bisouxxxxxxxxxxxxx a toutes mes louloutes

[virgule1971]

Donc ici nous avons réunion de famille. TROP SYMPA!!