que vais je cuisiner

[maman]

la journéé est longue toute seule avec mes 2 petits bout et pas de voiture qu'une envie c 'est de manger grrrrrrrrrrrrrrrrr

[linounette]

Je ne sais pas ce que tu vas bien pouvoir cuisiner mais évite de grignoter entre les repas c'est le plus mauvais .
Alors qu'est ce que tu as mangés ce midi ?
Est ce que tu comptes faire un réequilibrage alimentaire ?
Or sujet quel age on tes loulous ?

[maman]

je me suis fais des tomates, avec des poivrons coupé en des et des petits oignon le tout a l'huile d'olive avec un petite part de gâteau fait maison , mais diététique bien sur , je suis le programme maigrir 2000 connais tu ?
je suis suivi pdant 1 an avec la diététicienne don j'aurai un rééquilibrage alimentaire
j'ai une fille qui va avoir 6 ans avril ainsi qu'un petit garcon qui va avoir 1an en avril
et toi tes petits bout on quel age ?

[linounette]

Non je ne connais pas le programme 2000 en quoi ça consiste .
Pourquoi n'y a t'il pas de viandes dans ton menu ,ces les conseil de ta diet .
Mes petits loups ont 14 ans mon grand garçon Kilian ,ma fille aura 12 samedi prochain Manon et mon petit dernier 29 mois demain Steven .
As tu déja une idée de ton menu ce soir ?

[maman]

oui je n'ai pas spécifie j'ai mi des des de dindes avec , le programe a un coup je le paie bien sur mais elle me suit une fois par mois et pendant 1h30 elle m'apprend a manger a gérer mes écart et ne compte pas les calories mais se bases au glucides et lipide .
en ce qui concerne ce soir je vais faire de aiguillette de poulet avec une sauce crème fraiche mais façon allégé avec des courgettes et un yaourt je ne mange pas de féculent le soir
et je prend 2 cuillères a soupe le midi de féculent, car le féculent est le plus long a etre élimine
et toi quel type de régime fait tu ?

[linounette]

Moi je fais un réequilibrage alimentaire et je compte le nombre de calories .
Mais surtout depuis que je suis sur ce site je me rends compte qu'avant je mangeais sans avoir faim ,enfin même quand je n'avais plus faim je me resserver c'était de la gourmandise .
Maintenant je mange beaucoup plus de légumes et 100 g de féculents par jour ,avec un apport de fruits et de laitages .

[maman]

ben ce programme la consiste egalement a ressentir la faim et la satiéte , c 'est ce que j'ai compris et maintenant j'écoute mon corps moi je mangais surtout par ennui et angoisse.maintenant je mange avec plaisir et j'apprecie aussi de cuisiner car avant je ne faisais rien .
moi ce qui est bien c'est que je ne compte pas les calories je me base sur les documents que ma diététicienne me donne a chaque rdv .....bon et toi as tu une idée pour ce soir ? .

[linounette]

Pour ceux qui ne sont pas au régime ,mes enfants et mon cher et tendre ce sera un tajine de poulet au miel et moi je fais prendre une soupe avec une ratatouille de légumes maison et un yaourt.

[maman]

je vois que tu es une bonne cuisinière ce qui n'est pas mon cas lol .... moi j'apprends chaque jours ....on va y arriver j'en suis sur

[linounette]

J'adore cuisiner et sur internet il y a plein de site avec des recettes sympas au moins on a pas l'impression de manger toujours la même chose .

[maman]

moi n'ai pas trop patiente ....mais bon je me motive .....

[linounette]

Ca va venir t'inquiète pas ,pour moi cuisiner c'est une façon de m'evader et de m'occuper l'esprit

[maman]

oui j'espere bien .....ben moi ca me stresse car je doute de moi

[linounette]

Je pense que tu t'étonnerais toi même ,il suffit que tu trouves une recette simple qui te ferais plaisir de cuisiner et ensuite tu la fait ,tu ne pourras que être fiere de toi quand ta petite puce te dira que c'est exellent ce que tu lui a preparer .

[maman]

je sais bien mais la peur de mal faire est mon défaut sur quel site vas tu chercher des recette ? mais facile pour moi ...lol
le souci c 'est que je suis peu équiper en matériel de cuisine