Bonsoir les régimeuse je suis de retour apres qq mois d' absence mois qui n ont pas été de tout repos.
Niveau poids j avais atteint les 60 kg puis apres un énième échec sentimental mes crises de boulimie sont revenus avec ou pas un vomissement dans tous les cas je suis de retour avec un poids de 65 kg grisant tout ça
A l heure actuelle j ai encore des crises de boulimie la derniere date de euh 2 minutes et celle d avant de 2h donc là ça suffit je ne peux pas continuer ainsi a me détruire mais il est clair que j ai besoin de soutient et j ai besoin de parler de tout a des "inconnus" pcq j ai trop honte pr en parler a mes ami(es) et je ne veux pas affoler ma famille
Niveau boulot je suis au chômage depuis 15 jrs dc être tte la journee a la maison n aide pas et le temps aide encore moins cependant je continue d aller a la salle de sport tous les matins sauf le we un peu de repos qd meme
Mais aucun interet de se redessinner un corps si c est pr le détruire de l interieur
Ma plus grande peur a l heure actuelle, ne pas réussir a perdre du poids et dériver de plus en plus dans ce "putain" de comportement boulémique qui a force me gache la vie, me vide mon porte monnaie, me bouffe mon énergie.
Le plus révoltant pour moi c est quand je vois le parcours de certaines qui sont d anciennes obèses je me fait bien rire avec mon souhait de perdre 8 a 10 kg et de galérer comme une "conne"
Pour ce qui est de mon régime j hésite avec celui que m avait donné a l' époque la diététicienne que j avais consulté qui se résumait à ça :
petit dejeuner : un thé, un yahourt, 2 biscottes ou 30 g de pain, une portion de fromage (40g pas plus), un fruit ou un yahourt
midi : 150g de viande blanche ou 100g de viande rouge, legumes cuits (meilleur que les crus pr la sensation de satiété) a volonté, un fruit ou une compote et un yahourt
diner : 100g de viande, une soupe 100% légumes ou légumes a volonté, un yahourt
Ou opter pr le RA qui me permettra de manger des féculents mais ma peur c de partir ds ts les sens alors que là avec le régime de la diet tt est noté
Je ne vous ferais pas le bilan de ma journee d aujourd hui on va éviter hein mais des demain je vous mettrez en ligne mon jdb journalier
Au plaisir d 'etre lu et de vous lire
Motivons-nous pour maigrir ensemble
. Concernant mn diner d' hier ce fut fromage blanc sans craquage ni crises dc je suis satisfaite de ma 1ère jnee. Au petit dej : 1 verre de jus d' ananas, 2 biscottes avc margarine et 1 yahourt. Puis g filé faire mon heure de vélo et après direction les gds parents ma gd mère m a dit de venir passer la jnee cz eux et que le soir on ferais des crêpes pr mardi gras dc j espère maitriser la situation et ne pas me gaver ds mes souvenirs au bout de 2-3 crêpes je suis repu alors j espère pas m en gaver surtout qu ils savent que je fais attention a ma ligne ms ne savent rien de mes pb dc forcément ils ne voyent pas le soucis de se faire plaisir un jr par semaine Au déjeuner : 2 fines tches de mortadella en entrée, 1 chipolata avc des endives braisées, 1 bridelight avc 1 petit pain grillé et 1 poire. Bon ce dej n est pas parfait puisque la viande n est pas une viande maigre ms je suis qd même satisfaite de mon comportement g mangé sereinement 