Défi d'eau??

[missybixy]

Alors je ne sais pas si je suis la seule... mais en hiver j'ai un mal fou à boire mon litre et demi d'eau par jour....

avez-vous des secrets?

et si on faisait un petit défi, toutes celles qui comme moi rencontrent le même problème????

Quand je suis au bureau, j'ai ma bouteille d'eau à mon bureau... que je rempli normalement... à la maison par contre, c'est cata!

et vous??

[yajoetel]

je suis dans le même ca que toi... sauf que c'est toute l'année que j'ai du mal à boire.
Il y a longtemps on m'a donné quelques trucs...

C'est plus facile de boire 3 bouteilles de 0.5 litres qu'une seule d'un litre et demi. La quantité est la même mais ça parait plus facile...

Ne pas hésiter de boire au goulot (c'est pas très poli mais ça descend mieux)

Laisser la (ou les) bouteille(s) en évidence, ça permet d'y penser.

On peut varier les plaisirs et remplacer l'eau par du thé par exemple.

yajoetel

[missybixy]

Merci pour tes conseils!

Je pense que je vais faire ce que tu dis pour les bouteilles... 3 petites au lieu d'une grande...

ca me permettrait d'en avoir une dans le sac... alors qu'un litre et demie, c'est lourd à porter!

[missybixy]

avec le temps horrible qu'il faisait hier j'ai pas eu le courage d'aller m'acheter ma bouteille d'eau... du coup j'ai quasi rien bu de la journée.

mais là c'est bon, j'ai ma petite bouteille sous la main!!

[Poolpine]

boire à la paille aussi, c'est pas mal pour boire pas mal d'eau.

puis les thès, les tisanes, les infusions... moi je bois quasiment pas d'eau la journée, mais beaucoup de thé... et je passe tout mon temps aux WC... mais bon, faut ce qu'il faut

[julie2010]

J'ai pas vraiment de trucs à te donner car moi, je ne bois presque pas. Par contre mon doc m'a dit que je devrais boire beaucoup plus pour nettoyer mon organisme. Il m'a dit que mon urine était trop foncé. J'ai bien beau avoir une bouteille avec moi, je ne suis pas capable. Les infusions, je n'aime pas non plus...

Bref pour moi, boire 0.5 litre par jour est déjà un grand pas!! J'ai du chemin à faire avant d'en arriver à 1.5 litres.

Julie

[missybixy]

julie, je te conseille le coup des 3 petites bouteilles, ca a été hyper facile pour moi auourd'hui et pourtant je suis comme toi, je peux très facilement passer une journée sans rien boire... mais c'est pas bien, faut faire l'effort

[2607meline]

coucou,
Moi c'est pareil je prends mes 3 petites bouteilles d'eau.
Et parfois je mets du pulco dedans. Ca change un peu...

[missybixy]

c'est une bonne idée ca

moi ca m'arrive de diluer un peu de tisane dedans... ca change aussi ;o)