2010 - journal de bord -15Kg

[2607meline]

Bonne année à tous et toutes !!!
J'avais essayé avant les fêtes de faire "régime"... Mais avec les fêtes... INUTILE D'INSISTER ! (merci en tout cas pour vos encouragements)
Maintenant c'est parti pour mon rééquilibrage pour de vrai...
Je vais essayer de mettre chaque jour mes menus et mes progrès , mes moments sympas et mes moments plus difficiles ...
Mais je sais qu'il faut que j'y arrive sinon je vais peter les plombs !
Après tout, j'ai réussi à quitter la cloppe après 15 ans de vie commune et sans aucun substitut... Avec ma seule motivation... et un super forum.
Alors maintenant, j'ai la motivation pour ne plus avoir de crises de boulimie ET j'ai trouvé le super forum !
Je vais y arriver !

[sandrine38]

Si tu as réussi à arrêter la cigarette comme ça, il n'y a pas de raison que tu ne viennes pas à bout de ces kilos !

Et n'hésite pas à passer par ici le plus souvent possible, ça aide tellement !

[2607meline]

merci Sandrine. Je crois que je vais venir tous les jours !

[sandrine38]

Tu verras, on y prend goût !

[kikijones]

Hello miss,

Je pense que c'est maintenant qu'il faut s'y prendre! Moi j'ai 10 kg à perdre! Même si je sais que tous les jours ne seront pas rose, je compte y arriver!!

Tu verras ce forum est super! Tu trouveras tt le soutien dont tu as besoin

[lucyle]

Coucou!!!

Oui tu vas y arriver!! Et le forum aide vraiment! Quand on a un coup de mou, hop, un petit tour sur le fofo, et ça va mieux!

Bon courage!

[2607meline]

youpii.Merci pour vos encouragements ca motive vraiment !
biz biz

[2607meline]

Coucou,
Menu d'hier...
Je ne suis pas fière...
Je vais faire une prière
Pour être meilleure qu'hier...
Oh Yeah !

Matin : 2 T pain + margarine
Midi : bouillon de légumes + pâtes + jambon
ap midi : 2 clémentines + 1 fromage blanc
soir ... Dernier apéritif avec mon hom avant la reprise du boulot...
Alors : 2 kir + cacahuètes
Puis : poulet + purée de pommpe de terre
Puis : glace à la vanille (il n'en reste plus !)
Puis : petits oeufs K...der (la moitié d'un paquet)... De toute façon la soirée était ratée alors autant la rater jusqu'au bout...

[2607meline]

Alors aujourd'hui je me reprends !
De toute façon, il n'y a presque plus rien à manger... Et c'est pas comme ca que je vais perdre mes 15 Kg !
Allez, allez, allez,
je ne vais pas me laisser aller !
A + les filles !
Bizoo

[sandrine38]

Bon, quoi de prévu aujourd'hui, qui soit bon et diététique ?

[2607meline]

ce midi c'était bouillon de légumes + pdt + porc
ce soir c'est prévu saumon en papillotte + riz + légumes
Et EXPLOIT : j'ai fait des crêpe pour mes filles et je n'y ai pas touché !
TROP FORT
bIZOOS

[lucyle]

C'est bien d'avoir résisté!! Bravo!

[sandrine38]

Bravo ! Je m'apprête à les préparer aussi (j'en fais chaque dimanche soir !) et je pense ne pas y toucher non plus !

Bonne soirée !

[nenie]

Hello meline,

Bon courage et OUI, tu vas y arriver parque que tu l'a decidé, que tu est motivée et que tu n'es pas seule

J'ai le même probleme que toi avec la petite phrase :

De toute façon la soirée était ratée alors autant la rater jusqu'au bout...

J'ai eu ce "petit" raisonnement ce we, lors d'invitations.
Avec le RA, j'espère arriver à "apprécier" mes petits écart (le moins possible j'espère) et à essayer de les controler pour eviter de ruiner les efforts d'une semaine en un we .

Bravo pour l'exploit Hop hop hop, c'est parti pour la chasse aux kilos.

Bonne soirée.

[micmac]

Coucou meline
Bonne Année à toi aussi
alllezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiii