Casije 974 a enfin compris et se lance dans l'aventure

[Casije 974]

Eh oui après quelques jours d'observation et avec vos conseils j'ai fini par comprendre comment participer.
Pour ces trois jours de passer je recommence pas le récit de mes journées vu qu'elles sont sur mon blog .
A partir de demain je mettrai le contenu de mes journées afin de les partagéesavec vous
Sur ce je vous dit à toutes à plus et merci encore pour les conseils

[zaza22]

bienvenue
si tu veu on peu se suivre vu qu on es tpas loin niveau poid

j ai commence a 129.5 je suis actuellement a 121.9

[Thiané]

Coucou et bienvenue à toi!

Alors, quel régime sui stu?
Ici, il y en a pour tous les gours, alors tu trouveras forcément quelqu'une qui fait l emême que toi et vous pourrez vous entr'aider!

Bon courage et à très bientôt!!

[sandrine38]

C'est chouette, tu as trouvé ! C'est vrai qu'en ce qui me concerne, je n'ai pas du tout le réflexe d'aller voir les blogs. J'avoue aussi que le forum est suffisamment prenant comme ça !

Bon, à demain pour ton premier compte-rendu !

[Casije 974]

Alors ce matin je suis contente car je suis montée sur ma balance(je m'étais dit que je me repeserai que mercredi prochain mais j'ai pas résister) et 1.400 kg de moins .
Maintenant ça me fait un peu peur tout de meme car craint ce soit trop rapide mais bon je vais essayer de continuer sur cette lancée.
pour ce matin
au reveil : 15 min de vélo (un peu mieux maintenant moins mal)
petit déj : 15 cm de baguette avec tres peu de nutella
1 café sans sucre
1 yaourt nature
1/3 de pomelos
ce midi j'ai prévu : spaghetti avec tres peu de beurre
1 steack
salade de tomates
1 yaourt nature
10 raisins
Si tout ce passe bien je dois faire ce soir mon heure de marche
Hier soir au diner: 1 soupe de tomate
2 tranche de pain complet
1 fromage allégé 7%
10 raisins

pour mes menus je sais pas s'ils sont corrects en fait je ne suis pas de régimes precis j'essais de rééquilibrer deja mon alimentation.
A plus faut bosser maintenant à plus

[sandrine38]

Tes menus sont biens ! Et pour ta perte de poids, ne t'inquiète pas, généralement, au début, ça commence fort quand on arrête de manger n'importe comment ! Ca se ralentit ensuite !

[zaza22]

tes menue son tres bien
continue comme ca
regarde ma reglette j avancer tres vite au debut

[Tao tao]

Coucou !! Bienvenue à toi sur le forum !! Encore une réunionnaise

Tes repas sont très biens, et en plus tu fais un peu de sport. Continue comme ça, et les kilos vont s'envoler !

Bonne journée à toi !

[cathy974]

héllo!
très bon menu, au début on se pause beaucoup de question. on te soutiens a fond. bon courage à toi et ne te décourage pas sur le sports au contraire

[barbara974]

-1.400kg Génial!!!! te voila partie , bravo !!!!

en effet après les perte de poids sont moins impotente mai l'essentiel c'est qu'elle soit constante !en tout les cas bravos tu commence fort !!!

et bravo pour le sport continu comme ça, j'en connait qui vont plus rien comprendre en te voyant dans qu'elle que temps lol!!!

bisous!

[tatou71]

Bienvenue à toi !!!

Bravo déjà pour cette perte !!! Continue comme ça !!!

[Casije 974]

Merci pour tous ces encouragements ça fait plaisir.
Ce soir je suis épuisée j'ai fait mon heure de marche que j ai réussi à terminer (yes!!!!)
Par contre ce week end je pars en camping de 3 jours en espérant que je vais réussir à ne pas trop faire d'écarts/
mais bon avec les filles puisse qu on sera en pleine nature ce sera le moment de faire des ballades (pour essayer de compenser les calories en trop)
Bref pour dire que je vous retrouve dimanche soir ou lundi pour vous donner de mes nouvelles
Bon courage à toutes pour le combat contre les kilos en trops

[sandrine38]

Bon week-end alors !

[zaza22]

bon week end

[tatou71]

Bon WE à toi !

Bizzz