coco au jour le jour

par **coco02210** » Lun Avr 27, 2009 2:26 pm

coucou
alors je me lance à ouvrir mon journal afin d'essayer de vous mettre aussi souvent que possible mes menus
bisous

par **paolina** » Lun Avr 27, 2009 2:28 pm

bienvenue sur ton journal
au plaisir de te lire

par **JOHANNIE** » Lun Avr 27, 2009 2:37 pm

allez coco...dis nous tout..

a bientot

par **coco02210** » Lun Avr 27, 2009 2:57 pm

coucou
alors moi je suis le régime Charges glycémique qui consiste à privillégier les aliment à CG basse voir eventuellement moyenne c'est à dire pour les basses comprise entre 0 et 10 et pour les moyenne comprise entre 11 et 19
ce régime est une dérivé du régime IG
voili voilou
bisous

par **sandrine38** » Lun Avr 27, 2009 3:52 pm

Alors ça donne quoi comme genre de menus ?

par **karine69** » Lun Avr 27, 2009 7:39 pm

Salut Coco, merci de ton passage sur mon post. Tu trouves où les indices de tes aliments, c'est pareils que les calories ou pas ? Sinon, viens voir sur le forum régulièrement, tu verras c'est très cool. Allez à plus. Biz. Karine

par **Hollie** » Lun Avr 27, 2009 7:40 pm

Vite vite, veux tout savoir !!
Donne nous tes menus

Bises, bienvenue !

par **coco02210** » Lun Avr 27, 2009 7:43 pm

alors les charges glycémique je les ai sur mon livre "le regime cg minceur" sinon les indices glycémique tu peux les trouver sur le site biba.
bisous

par **Mary_Sloane** » Lun Avr 27, 2009 8:54 pm

Oui moi aussi je susi intriguée, concrètement en enlevant les mots bizarres, ça donne quoi comme genre de repas??

par **coco02210** » Lun Avr 27, 2009 9:17 pm

menu d'aujourd'hui
matin
all bran fibre
lait + chocolat en poudre
thé
midi
côte de porc
tomate champignon
+pâtes
pain complet
ananas
collation
1 carré de chocolat 81% de cacao
1 lait au chocolat
soir
brocolis
blanc de poulet
pain complet
1 fromage blanc 0%
voila mon menu du jour
bisous
bonne nuit

par **paolina** » Mer Avr 29, 2009 10:46 am

alors comment vas Tu?
ça donne quoi tes journées?

par **coco02210** » Mer Avr 29, 2009 10:51 am

coucou
voici la journée d'hier
matin all bran fibre
lait + chocolat
midi
pois courgette
jambon à griller
pain blanc
st moret
collation cappuccino caramel
1 caré de choco noir
soir
epinard
2 oeufs durs
pain céréales

par **coco02210** » Mer Avr 29, 2009 10:53 am

ce matin je suis monté sur ma balance et elle m'a affiché 80.2kg soit 400g de moins que la semaine dernière
bisous
à plus

par **cocogue** » Mer Avr 29, 2009 10:53 am

salut!
bon courage à toi pour ton régime et passe une bonne journée!

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