Ninna - Carnet Alimentaire

[Ninna]

J'inaugure le machin !

Petit Dejeuner : Yaourt sucré + jus de fruit
Midi : 1/2 lasagne + poivrons grillés (bon, je sais, mais il s'agit de restes que je devais terminer)
Soir : Pâtes aux tomates + pesto (j'avais vraiment faim et je n'allais tout de même pas dire non au plat de ma maman !)....

Voilou...[/b]

[mandiine]

C'est bien de se faire plaisir de temps en temps et puis tu verras, au fil des jOurs, tu te mettras de tOi même à manger à ta faim mais plus light !!
Bon cOurage !!

[Ninna]

Merci Oui... pour l'instant, mon premier but est de ne pas grignoter à longueur de journée et ça, je tiens ! Alors je suis déjà contente pour ça...

[mandiine]

C'est sur c'est déjà un grand pas car le grignOtage est svt sOurce de prise de pOids !!
Tu verras en stOppant déjà ça tu perdras !!

[Alouette]

Jviens faire un ti tour sur ton post ^^

Dans ce cas, continues à ne plus grignoter et a faire un peu de sport dans la mesure du possible ^^

Bon courage à toi

[Fannyg]

Bienvenue Et bon courage!Va falloir finir les restes rapidement!!

[Ninna]

Ben là, c'est bon... Plus de lasagne !!!

[fripouille69]

bonsoir
bienvenue sur le forum !
tu verras petit à petit tu prendras les automatismes de manger équilibré et aprés ça deviendra une habitude
biz