demain j'attaque

par **chocoleta** » Dim Fév 22, 2009 9:34 pm

demain 23 février une nouvelle vie commence
fini les grimaces devant la glace je veux pouvoir rentrer dans mon jean s'en voir ce bourlet autour du ventre
c'est vrai cela va pas être facile de resister à l'appel du chocolat mais tous ses kilos en trop me "pèse" trop et je suis décidée à les éliminer
alors je compte sur vous pour m'aider car le moral joue beaucoup dans un régime
mon but: perdre 6 kg
pour y arriver je vais déjà reprendre le sport
ne plus acheter du chocolat et boire beaucoup
manger moins et surtout plus lentement
bien sur je vais garder une bonne alimentation et éviter ce sucre

pour vous raconter un peu mon histoire
je suis une maman trentenaire de 2 enfants
avant mes grossesses je ne prenais pas un gramme
j'ai gardé 2 kg de ma première grossesse et 6 kg de ma 2nd soit 8 kg de plus de l'époque ou je rentrais dans du 38 pour 1m72

j'ai vraiment envie de retrouver une joli silhouette de ne pas toujours être obligé de rentrer mon ventre

je compte sur vos encouragements !!!

par **delphine de l'ouest** » Dim Fév 22, 2009 9:37 pm

Je te souhaite bonne chance pour ce grand départ!!
Dis nous un peu c'est la première fois que tu fais un régime??

tu devrais te faire une réglette c'est très motivant et comme ca tu visualiseras bien tes progrès

Bonne soirée

delphine

par **coxyfolia** » Dim Fév 22, 2009 10:37 pm

je te souhaite bon courage est si tu veut on peu ce motiver toute les deux , car moi aussi je vient de me mettre au régime est je cherche une amie pour avoir encore plus de courage

par **floco** » Dim Fév 22, 2009 10:48 pm

Bienvenue!
Tu as bien raison quand tu dit que le moral est important!
C'est primordial dans un régime, si tu as la motivation tu peux déplacer des montagnes et les kilos en +

Et sur ce forum tu trouveras des filles pour te booster et conseiller.
Qu'as tu décidé de faire pour perdre tes kilos, du sport mais lequel? As-tu décider d'un régime alimentaire?
Je suis curieuse mais c'est pour que nous puissions mieux te connaitre!
Bonne soirée et plein de courage pour début demain

par **Amandine_06** » Dim Fév 22, 2009 11:33 pm

Bonsoir Chocoleta ! Bienvenue à toi. Je pense qu'avec un peu de sport et un rééquilibrage alimentaire, tu vas pouvoir perdre assez rapidement et surtout durablement ces quelques kilos en trop. Tu n'es pas obligé de te priver totalement de chocolat, ou de tout autre chose que tu adores, il faudra juste savoir équilibrer tes repas dans la journée/semaine. En tout cas, nous sommes là pour te soutenir ! A bientôt !

par **Littlerock** » Dim Fév 22, 2009 11:38 pm

Bonsoir et bienvenue! Nous attendons des nouvelles régulièrement. :wink:

par **Mary_Sloane** » Dim Fév 22, 2009 11:41 pm

Allez, courage pour demain! C'est une bonne date en tous cas, moi elle m'a tjs porté chance xD Tu vas y arriver, 6kilos c'est tout à fait accessible. Tiens-nous au courant!

par **chocoleta** » Lun Fév 23, 2009 9:38 pm

merci à vous toutes pour vos encouragement
j'ai réussi mon premier jour car je n'ai pas craqué
pour le sport je vais me remettre à l'aquatonic j'adore ça mais avec 2 enfants de 5ans et demi et 2ans et demi pas facile
mais cela va me faire du bien au corps et à la tête

pour les régimes j'ai essayé l'année dernière d'aller voir une nutritionniste mais j'ai rien perdu j'étais pas prête mentalement
aujourd'hui ses différents

je vais suivre vos conseils les filles faire une courbe de poids et j'ai décidé de me peser une fois par semaine
aujourd'hui ma balance m'indiquer 72kg pour 1m72
on verra le 1 mars jours de pesé

en attendant j'ai décidé de faire du sport tous les jours en commençant à garer la voiture plus loin que devant mon travail histoire de marcher un peu

aujourd hui j'ai opter pour l'escalier au lieu de l'ascensceur

bu 1l 5 car même si on le sait pour moi c'est difficile
j'ai pas grignoté et à 16h00 j'ai mangé une pomme histoire de tenir le coup

merci encore les filles et dites moi aussi comment s'est passé votre journée

par **floco** » Lun Fév 23, 2009 10:07 pm

Super! Je vois que t'es motivé!
Très bon réflexe de garer sa voiture plus loin et les escaliers, top!
Le sport sa commence aussi dans les geste du quotidien!
Continue comme sa!

par **paolina** » Mar Fév 24, 2009 4:30 pm

coucou je vois que tu as deux posts, il y en a bcp par ici serais tu d'accord pour qu'on en supprime un?

par **chocoleta** » Mer Fév 25, 2009 8:11 pm

oui pas de souci je suis vraiment novice même en matière de blog et j'y vais vraiment à taton
pour voir vos 1er message d'encouragement j'ai un peu navigué et chercher

pour les nouvelles du jour le moral est au beau fixe ,pas d'écart et j'ai hâte de monter sur la balance mais je me suis donnée comme objectif de me peser une fois par semaine

je me suis aussi dit que si ma balance me " souriez" je me ferais un petit cadeau je pense à un vêtement

merci encore pour vos encouragements

par **kikijones** » Mer Fév 25, 2009 9:24 pm

Bienvenue à toi!
On a à peu près le même objectif! Moi dans l'idéal je veux perdre 6kg!
Avec ta motivation je suis sûre que tu vas y arriver sans souci!!

A+

par **Amandine_06** » Mer Fév 25, 2009 9:56 pm

Coucou Chocoleta, bravo pour le sport au quotidien ! Continue comme ça, c'est super ! Bisous

par **elsia18ans** » Mer Fév 25, 2009 10:10 pm

coucou Chocoleta, , un petit mot de ma part pour t'encourager

tu peux aussi monter les escaliers sur la pointe des pieds, ça muscle les mollets ; les cuisses et le fessier

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