Nouvelle régimeuse objectif -15kg

[Juste-inn]

Bonjour à toutes,
Je suis nouvelle inscrite, et je suis sur ce forum pour trouver des copines de régime . Je mesure 167 cm pour, actuellement, 88kg. J'ai pris beaucoup de poids ces deux dernières année (de 65kg à 97kg). Je veux perdre mes kilos en trops. Malheureusement je suis seule et pas trop motivée. Alors j'espère trouver ders filles à qui sont dans le même état d'esprit que moi.

[catou77]

Hello miss

Bienvenue !on est toutes la pour la meme chose , faire la peau a ces satanés kilos ki nous gachent la vie !
On te soutiendra avec plaisir !
Qu'as tu prévu comme régime ?fais tu du sport ?

Penses a faire ta réglette , ca motive beaucoup de voir sa progression !
A + BISES!

[Juste-inn]

Salut,
Je ne sais pas trés bien comment m'y prendre en faite. Je vais essayée de manger moins sucré et mieux, j'ai pas souvent le temps de me faire à manger alors chez moi chez pâtes et lait+céréales et au boulot le self c'est vraiment pas bon alors je me rattrape sur le dessert. Je fais un peu de "sport" 3fois/semaine.

[catou77]

En tout cas evites les regimes trop restrictifs!

Je te conseille de lire ceci :


forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Ce sont les bases du réequilibrage alimentaire , qui est la facon la plus saine de perdre du poids ss avoir de carences, cest ce que j'applique depuis presque un an et jai de bons résultats !Ca te permet d'acquérir de bonnes bases alimentaires tout en te permettant de te faire plaisir !

[Littlerock]

C'est bien que tu aies ouvert ton post! Allez, les habitudes se prennent rapidement, ne t'inquiète pas!

[Juste-inn]

Merci pour ces explications qui me seront trés utiles . Mon objectif est de perdre (définitivement) ces kilos en trops et je pense qu'un peu de courage et de patience sont les meilleures solutions. En tout cas je suis inscrite depuis peu et grâce à vos messages et expériences je me sent déjà mieux
Merci beaucoup

[madyline]

Ce site est géniale , car les filles st là pr te conseiller et t'encourager.
Moi meme , je démarrais seule , avec tous ces monstrueux kilos a perdre, et arrivée ici , j'ai plein de copines de régime.
Ca boost le moral !!!
a bientot

[orace]

coucou et bienvenue! je comfirme ça aide vraiment

[tatou974]

Bienvenue à toi !

Tout le monde ici a un compte à régler avec les kgs en trop !!!

Tu te feras des copines de régime qui t'aideront et te motiveront !

Bonne soirée.

[juliieju]

On va y arriver à les perdre ces fichus kilos !!
N'hésite pas à nous décrire tes journées régime, ça motive de faire un suivi et d'être confrontée à l'avis des autres en cas d'écarts. On redresse vite la barre

[H20]

bienvenue !

rien de plus a ajoàuter les régimeuses ont déjà tt dit !

en tout cas bon courage a toi pour la guerre contre les kilos!