il y a un début a tout !!!!!

[ely]

salut moi c' est Ely je suis nouvelle et pour moi c' est la première fois !! :thumbup: que je participe sur un forum mais je crois que ça ca m' aider car j' ai beaucoup de poids a perdre et qu 'un peux de soutien sera bon pour le morale voilà pour aujourd'hui c' est tout merci

[Parfum.de.vanille]

Bienvenue à toi Ely :bouncy: <font face="Times New Roman"></font>

[isa]

Bienvenue Ely, raconte nous on tu en es !

[ely]

salut alors moi je suis assez motivé debut septembre je pesais 93 kg pour 1.62m
j' ai 29 ans je suis mariée et j' ai 2 enfants
le 12 j'avais perdu 5kg donc poids 86 kg
il est vrai que j' ai radicalement changé d'alimentation :potage maison a chaque repas (ou presque) viande grillé ou jambon laitage et fruits,crudité et légumes mais tout ça sans sucre ajouté et matière grasse trés limité voir suprimé!!!! et fini tout les a cotés je me fait plaisir mais pour que ma motivation reste je crois qu' il faut que ça reste occasionnel donc voilà!!!! :thumbup:

[ely]

salut c' est encore moi bein voilà on est le 27 et je fait 85 kg donc c' est pas terrible mais bon ça fait 6 kg en 1 mois c' est pas si mal !!!!!!!

[isa]

C'est vraiment bien Ely continue vraiment super tu dois etre contente !! :thumbup: :thumbup: