salut tout le monde

[nora986]

ca fait deux ans que j'essais plein de regime de toutes sortes , j'ai meme pris des medicaments rien rien n'a marcher , quelques jours je maigrissais puis je retrouvais mon ancien poids avec 2 kilos en plus....jusqu'a ce que je realise que j'avais quinze kilos en trops maintenant c'est decide:plus de sucreries, plus de chocolat, plus de gateaux meme si je ne peux pas sans .....je souhaite que tout le monde puisse arriver a son but!!!!!

[ozis]

c'est bien !!!! mais tu sais se privée sa n'amene qu'a etre frustré!!! faut que tu mange sainement et tu verra que de temps en temps tu pourra te permettre une ptite gaterie au palais sans en etre addict!!!

[Poolpine]

et nous on souhaite que toi tu arrives à ton but.

j'espère que tu trouveras ici la motivation nécessaire

n'hésite pas à nous en dire un peu plus sur ton programme minceur.

est ce que tu comptes faire du sport pour faciliter la perte?

c'est bien tu nous rejoints un mercredi, ce qui veut dire que dans une semaine tu pourras participer à la pesée générale, que tu trouveras dans cette même rubrique, les régimeuses au jour le jour

tu peux également te faire une petite réglette de poids, comme quasiment nous toutes, c'est un bon facteur motivant de la voir descendre la vilaine.

en tout cas bon courage, et n"hésite pas à demander de l'aide si tu en as besoin

[nora986]

je ne sais pas comment faire une reglette??je n'y arrive pas

[Poolpine]

en haut à droite du bandeu en dessous de l'image club régime, tu as réglettes, tu cliques dessus et tu fabriques ta réglette, ensuite tu copies le code et tu le colle dans le cadre signature de Mes données, toujours dans le bandeau du haut, un peu plus à gauche

et voilou

et quand tu veux la modifier, même topo

[nora986]

merci

[nora986]

ca na pa marcher

[Poolpine]

fais attention de bien tout copie le code, pour ça, cliques dans le cadre, fait Ctrl + A, après Ctrl + C et tu vas tout copier dans Signature.

[nora986]