Ecarts à gogo

par **nougatine** » Dim Sep 21, 2008 12:45 pm

Je ne suis pas du tout fière de mes prises alimentaires de ce week-end :cry:

. J'ai cumulé en deux jours de nombreux écarts: 4 carrés de chocolat noir 70% sésame, 2 carrés de chocolat noir praliné aux noix, 1 part de tarte aux pommes, 8 rochers à la coco! :shock:

Je ne me sens pas bien: je culpabilise, j'ai peur de reprendre du poids, de ne plus parvenir à gérer mes rations... Bref, je ne passe pas un week-end des plus agréables.

J'espère, dès demain, repartir du bon pied et être à nouveau raisonnable! Allez! Je me MOTIVE à nouveau. Je vais y ARRIVER!

J'espère que vous passez un meilleur week-end que moi!

par **celine974** » Dim Sep 21, 2008 2:18 pm

Bon écoute ça arrive a toute!!!

Mais a tu compris pourquoi tu avais craqué ce week end surtout pour les rochers 8 :shock:

!!!

Enfin fait bien attention en début de semaine et ta balance va oublier ça trés vite....et pourquoi pas un peu de sport ce soir? :wink:

par **Littlerock** » Dim Sep 21, 2008 2:36 pm

Tu fais des journées parfaites à partir d'aujourd'hui et c'est reparti!

par **nougatine** » Dim Sep 21, 2008 4:53 pm

J'ai invité la modération pour les jours suivants! Je vais reprendre mon petit rythme alimentaire... Demain, j'ai déjà prévu une journée très légère!

8 rochers, oui 8 :oops:

, mais ce ne sont pas des rochers du commerce. Je cuisine énormément, donc ils sont beaucoup plus petits (mais ce n'est pas une excuse!) et je les prépare selon mon régime.

par **catou77** » Dim Sep 21, 2008 5:53 pm

Allez tu oublie ce WE et c'est reparti !

ca arrive a tout le monde de se faire plaisir surtout le week end , l'important c'est de se reprendre tout de suite et ca a a l'air d'etre ton cas dc pas de soucis !! :wink:

mais peut etre as tu craquée parce que tu te prives trop ??tautorises tu des petits plaisirs de temps en temps ?

par **ingrid12** » Dim Sep 21, 2008 7:01 pm

t'inquiete pas ca arrive... des demain ca ira mieux!

par **Littlerock** » Dim Sep 21, 2008 8:20 pm

D'accord avec Catou : n'es-tu pas trop stricte avec toi-même?

par **Poolpine** » Dim Sep 21, 2008 9:47 pm

la motivation après un écart n'en est que renouvelée et intense, tu vas voir demain comme tu vas être motivée. ne t'inquiète pas, le craquage c'est bon pour le moral... c'est bon bon...

par **vero80** » Lun Sep 22, 2008 7:39 am

oui je pense que sa arrive a tout le monde de craqué en plus WQ , et une fois le WQ passé on s y remet
c est tellement bon de se faire plaisir :oops:

par **paolina** » Lun Sep 22, 2008 8:21 pm

j'espère que tu as reussi à te reprendre et que tu te sens mieux c'est difficile de contrôler les ecarts c'est comme si on était emportée...

allez courage et modération!!!

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