Aloes voilà je m'appelle Erika, J'ai 18 ans je fais 1m60pour 63 kilos. Cequi est énorme. Je veux perdre au moin 8 kilos. Je voulais commencer le régime spécial K mais ont m'a dit que sa faisait grossir plutot qu'autre chose... Quelqu'un aurai quelques choses a me conseillé? En sachant que je veux perdre ces kilos avant le moin d'aout. Merci .
Si tu as besoin d'un régime efficasse : le régime index glycémique ou brûle graisse
Tu peux te procurer des bouquins en grande surface pour te permettre de trouver un programme qui te plait
Personellement, je suis en phase de stabilisation, donc je pense que mon programme pourait t'aider ( voir te plaire sur du long terme ) si tu as besoin, envoie moi un message privée, ou demande moi directement ici si tu as des questions
par Kiika-x3 » Dim Mai 11, 2008 8:02 pm 