trucs anti craquage

[valé]

salut les filles , quand j'ai une petite faim , je me cale devant mon ordi et je me fais une petite partie de scrabble en ligne , ça me fais penser a autres choses et c super !
mais bon des fois je ne peux pas et encore pire quand les petits rentrent de l'ecole , la tentation est trop dure mais la il faut que je resiste.

[Alouette]

Les craquages, on y est tous confronté...
Il faut savoir résister et après on est fière.
Biensur, pour eviter de craquer, il faut se faire des petits plaisirs, car un régime trop stricte est trop dur a tenir et on en a vite ral bol =s

[Chacha06160]

Quand j'ai une petite faim, je me prépare un petit truc à boire :

Soit :

- Un petit café décaféiné avec aspartame

- Ice tea light O%

- Taillefine fiz

Franchement, je pense que celà ne fait de mal à personne, et celà evite les grosses fringales, c'est mon reméde à moi, et je pense personellement, que l'aspartame n'a aucune incidence si celà reste dans les " normes "