BOnjour les filles,
ça fait une semaine que je m'alimente normalement, en favorisant les fruits et légumes, en limitant les aliments gras .... mais j'ai été invité à manger au resto et chez les parents de mon chéri ce WE donc là...pas trop le choix.
Néanmoins : je suis passée de 92 à 90.2, ce que je trouve pas mal, mais là je passe aux choses sérieuses, à savoir soit soupe soit salade le soir...je pense que manger léger le soir va beaucoup l'aider.
Dans la journée, quand le midi je ne suis pas chez moi je ne sais pas quoi faire...j'ai envie de me préparer des salades avec des pâtes par exemple, mais j'ai peur de ne pas maigrir, oui oui je sais c'est terriblement idiot. D'un côté je ne veux pas faire un régime draconien pour ne plus maltraiter mon corps et de l'autre côté je voudrais supprimer tout les aliments qui font "grossir" pour maigrir...donc toute les matières grasses et tout les féculents, alors que je sais bien à force d'avoir fait des régimes que mon corps en a besoin.
Ce que je fais donc, c'est bien m'alimenter, je vais commencer le régime Weight Weitcher, je l'avais fait avant les fêtes et j'avoue que c'est trés bien, evidement je n'avais pas perdu 5 kg en 1 semaine mais je voyais bien que mon ventre était plat et que je me sentais mieux.
Pour moi c'est fini les régimes super rapides comme les hyperproteinés ou les régimes soupe aux choux...efficace mais effet yoyo assuré, ou alors il faut faire attention toute sa vie. Sans oublié l'effet causé sur le mental, avec ces régimes c'est tellement de privation qu'on est toujours stressée et irritable...
Tout ça pour dire que ce site me motive, il est super, la courbe de poid je trouve ça d'une grande aide, et puis bénéficier des expériences des régimeuses c'est super.
Bon courage à toute, je suis sure qu'on va y arrivé, lentement mais sûrement et surtout durablement !!
Motivons-nous pour maigrir ensemble
