Courage et Bienvenue!
La prise de poids aprés l'arrêt de la cigarette c'est fréquent ,ici pas mal de filles pourront en témoigner.
Ceci dit c'est génial que tu aies arrêter,surtout quand on sait combien c'est dificile alors c'est pour ça que ces 12 kilos en trop ne doivent pas te faire peur!
Tu vas y arriver l'éssentiel étant de trouver le régime qui te convienne.
Fais un tour sur le site cela regorge d'idées et en cas de soucis n'hésite pas!
ps: ta phrase est super, 100%d'acccord!