Regimation

par **xana** » Jeu Jan 03, 2008 8:12 pm

Hello!
Voilà il ya plusieurs mois j'ai perdu 10 kilos je suis arrivés à 50 mais aujourd'hui je fais 53.8

je n'arrive plus à perdre !
Disons que la motivation viens et repart aussitot !
Alors cette fois je m'attaque à aller sous la barre des 50 .

Demain c'est la bonne (finis les couchoneries

)

Si vous avez des idées de repas je suis preneuse !
Et si quelqu'un doit perdre à peu pres comme moi pourquoi ne pas s'entraider?

bisous :wink:

par **moilala** » Jeu Jan 03, 2008 10:56 pm

si tu veux moi je peux te motiver en te racontant ma vie:

a 18 ans j'ai perdu 15 kg, j'étais devenue toute mince. mais comme 'ai pas su trouver la motivation quand au bout de qq mois j'avais repris ben ça a empiré. résultat à 25 ans j'en ai repris 25 de plus!
alors attaque toi vite a ces 3 malheureux kilos avant de devenir comme moi!

voilà si ça peut t'aider... :lol:

par **xana** » Ven Jan 04, 2008 2:54 am

merci

J'ai entendu parler du rééquilibrage alimentaire quelqu'un peux m'en dire plus?

par **seiwa** » Ven Jan 04, 2008 9:34 am

Le rééquilibrage alimentaire? Je pense que le mieux serait pour toi de consulter un professionnel.
Il établira un menu selon tes besoins et tes gôuts. C'est important car lorsque l'on a tendance à prendre du poids et que l'on ne veut plus reprendre après avoir atteind son but ... il n'y a pas de miracle : il faut faire attention à vie.
C'est injuste mais c'est comme ça. Nous ne sommes pas tous égaux devant la nourriture...

par **xana** » Mer Jan 09, 2008 12:06 am

Je commence le regime "soupe aux choux" demain avec ma mere et la semaine d'apres (apres avoir vu un specialiste) on mangera "équilibré"

par **cerise30** » Mer Jan 09, 2008 12:20 am

bien miss bonne soupe

par **xana** » Mer Jan 09, 2008 12:25 am

Merci

Je voulais rajouter quelques petite chose parce que ce n'est pas vraiment equilibrée genre mettre du poisson ?
Vous en pensez quoi?

par **Minoue** » Mer Jan 09, 2008 9:43 am

rajouter n'importe quoi avec la soupe au choux, ca ne peut qu'être plus équilibré :wink:

La base classique du équilibrage alimentaire : manger plus de légume, moins de platrées de féculents, privilégier les fruits et laitages légers et surtout réduire au maximum les grignotages, produits graisseux et sucres. et boire aussi.

Je pense qu'on est élevé à "bien manger" dans le sens "beaucoup manger", et ne rien laisser dans l'assiette, ne rien gaspiller. En suivant mon régime, je me suis aperçue que ce que je croyais être une portion normale avant était au moins le double de ce dont j'ai réellement besoin. Après quelques jours à me forcer à laisser les restes, j'ai su doser les quantités.
En plus, en faisant des économies sur les quantités, on peut se permettre d'acheter des produits plus chers, comme les légumes frais et le poisson.

par **xana** » Mer Jan 09, 2008 1:25 pm

merci minoue

Aujourd'hui 53.6 (hum je n'ai pourtant pas commencer mon regime :lol:

mais bon ça me plait tout de meme

)

par **xana** » Jeu Jan 10, 2008 2:28 pm

2eme jour de regime : 53.3

Toujours motivée par contre la soupe au choux :evil:

beurk !

par **cerise30** » Jeu Jan 10, 2008 2:51 pm

ha !!!

tout le monde peu pas aimer :roll:

par **xana** » Jeu Jan 10, 2008 3:58 pm

Lol non j'adore la soupe au choux ... mais pas celle là :lol:

par **emilie03410** » Jeu Jan 10, 2008 5:50 pm

la soupe aux choux je n'ai jamais gouté mais selon ma soeur ce n'est pas top du tout mais ca fonctionne peut être

par **cerise30** » Ven Jan 11, 2008 9:45 pm

oui meme bien miss pour perdre des kilos

par **xana** » Dim Jan 13, 2008 11:44 pm

HUM
J'ai arreter la soupe aux choux car j'ai eu des vertiges à cause de ça qu'est ce que j'ai trouver de mieu à faire ? Manger des gateaux et de la pizza :evil:

Il faut que je fasse des menus pour tout les jours parce que ça me motive sinon je me jete sur n'importe quoi !
Je voudrais perdre 1 ou 2 kilos pour le 29 janvier alors si vous avez des idées de menus et ce que je dois eviter comme aliments vous m'aideriez! :cry:

Regimation

Regimation

Qui est en ligne