Alouette : l'histoire d'un régime...

par **Alouette** » Dim Déc 16, 2007 9:54 pm

Voili voilou, je commence ce sujet aujourd'hui afin d'afficher mes progrès. (et surtout pr que vous m'aidiez a tenir

)
Jvais essayer d'attendre quelques jours avant de me peser (jusqu'à mercredi ?!) et puis demain est un autre jour hin...

Alors a demain, tchuss

par **Alouette** » Lun Déc 17, 2007 6:22 pm

17 déc
Journée bien moyenne... pour un début, c'est un mauvais début: coucous pr tous le monde au lycée ce midi

...
Et j'ai du dire non au chocolat aussi...rra Noel !!

par **marianna** » Jeu Déc 20, 2007 12:55 pm

bonjour et bienvenue!! le régime c'est difficile mais il faut que tu sois bien déterminée et patiente car ça prend du temps, un petit conseil, ne te pèses pas tous les jours car il y a des jours où tu ne perdras rien et c'est démotivant, alors commence par te fixer des objectifs, vas y progressivement, tu peux déjà commencer par réduire tes quantités et puis petit à petit retirer les aliments les plus gras, t'autoriser un écart par semaine.. c'est possible d'y arriver mais il faut y croire, bon courage :wink:

par **lucy62** » Ven Déc 21, 2007 11:30 am

Un petit conseil qe tu as déjà dût entendre 100 fois, "reste motivée" !! il faut que le déclic se fasse et tu verras ça va marcher

par **lucy62** » Sam Déc 22, 2007 9:41 am

Moi perso j'en ai fé des régimes !!! mais a chaque fois je craquait au bout de 2 jours , certainement parce que je ne mangeais quasiement plus rien !!! aujourd'hui j'ai trouvé le régime qui me va et le déclic dont je te parlais est arrivé ( une petite réflexion de mon mari) !!! aujourd'hui j'ai pris concsience que mon surpoids n'es pas une fatalitée et que je peut agir !!

par **Alouette** » Sam Déc 22, 2007 11:06 am

Merci pour vos conseils les filles^^
J'ai ouvert un blog, je ne ferais donc plus de mise à jour ici.
Voici l'adresse : http://www.club-regime.com/forumregime/weblog.php?w=165

par **Alouette** » Sam Jan 05, 2008 9:59 pm

rraaa... que de mauvaises nouvelles pour moi.
Jsuis sur que j'ai repris au moins 2 kilos pdt ces saletés de fetes...
Jsuis pommée, jsais pas quel régime utilisé...fin bref c'est la catas!
HELP PLEASE :cry:

par **dgidgi** » Dim Jan 06, 2008 12:37 pm

Je trouve que manger équilibré et le plus simple à tenir surtout si tu manges à la cantine!!

Si tu es en manque d'inspiration va consulter les blogs ou suit les régimeuse au jour le jour!

Mais surtout ne te décourage pas tu sais les fêtes sont une épreuve pour nous toutes. En effet, on reprend toute (en générale!) quelque kilos.

Le principal c'est de ne pas lacher l'affaire et de se reprendre en main rapidement pour ne pas gâcher tous nos efforts!!

Allez ma grande donne moi de tes nouvelles si tu as besoin je vais te soutenir plus régulièrement!!

par **Alouette** » Dim Jan 06, 2008 1:36 pm

Merci pour ton soutient!
Le fait de retourner au lycée va m'aider je pense : plus le temps de grignoter à la maison.
En tout cas merci^^

par **chloeee** » Dim Jan 06, 2008 2:06 pm

le mieux dans ton cas c sûrement de manger de tout mais en moindre quantité et de bouger un peu plus que d'habitude en augmentant progressivement l'exercice physique.

bon courage en tous cas.

PS ne tombe pas dans les regimes drastiques c le meilleur moyen de s'y perdre.
autorise toi un bon truc par jour. ex: un biscuit ou un carré de chocolat. comme tu sais que tu auras ça à telle heure, ça evite les craquages sucrés.

par **Alouette** » Dim Jan 06, 2008 3:14 pm

chloeee merci de tes conseils.
Hier encore je me suis dit allez faut que je prépare mon planning pour la semaine puis je ne l'ai pas fait... Jvais donc esseyer comme tu le dis de manger de tout mais peu. Pour le ptit carré de chocolat qui me tente, jvais le reserver pour le gouter pendant le weekend ^^
Merci a toi d'avoir répondu, ca fait tjr plaisir! =)

par **annef** » Dim Jan 06, 2008 7:41 pm

oui, le retour à l'école est plus facile pour continuer un régime !

pour moi aussi les fetes ont été fatales: + 2.2kg qui s'accrochent; alors demain, je pars travailler en vélo !

par **Alouette** » Lun Jan 07, 2008 7:56 pm

Aujourd'hui, la balance a décidée d'etre sympa -1 ^^
Pourtant hier jme suis pas privée de manger, j'ai juste fait attention.
Jme doute que jvais pas continuer a perdre un kg ts les jours mais c'est encourageant!

par **jude** » Lun Jan 07, 2008 11:10 pm

j'ai un garçon d'à peu près ton âge (17ans) et je tenais à te dire de surtout manger correctement à la cantine (même du couscous s'il n'y a pas d'autre plat au choix!!)! c'est de l'énergie pour le reste de la journée... il ne faudrait pas que tu sois fatiguée et que ça perturbe tes études...!!!!

par **Minoue** » Mar Jan 08, 2008 12:46 pm

bon courage ! J'espère que ta cantine est plus attrayante que celles auquelles je suis allée

Attention au pain, particulièrement aux petits pains rond qui font le double de ce qu'on devrait manger en 1 jour

En tout cas bonne continuation à toi !

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