Bilan de la semaine.

[seiwa]

Cela fait exactement une semaine que j'ai commencé mon régime.
Bilan : - 4.400kg.
Je continue le régime que j'ai établi sur trois semaines.
Le forum et vos encouragements font partie de ma réussite de cette semaine.
Bonne semaine à vous tous. Bon courage et @ plus.

[féerisette]

- 4 kg 400 en 1 semaine!!!
Félicitations, continue comme ça!

[tite_caro]

Moi je sais pas si je dirai continue comme ça !
Parce que selon mon expérience et mes dialogues avec des diét (je suis en école paramédicale), c'est quand même beaucoup !!!!

Mais si ça se passe bien tant mieux pour toi !

[mimi75013]

oui moi aussi je pense que c vraiment beaucoup trop mai bon bravo quand meme

[lucy62]

Bravo !!! mais quel est ton régime ?

[wonderwoman]

combien de calorie tu consommes par jour ? c'est important de savoir si c'est parce qu'on mange trop et cela se corrige en diminuant ou autre . As tu vu un nutritionniste ? parce qu'4 kilos par semaine c'est super mais attention à l'effet yoyo ce serait dommage de faire des efforts pour les voir anéantis . qu'en penses tu ? Pour ma part j'essaie de maigrir 2 kg par mois c'est long mais au moins je n'ai pas faim. Je sais combien je consomme par jour . étant donné que je ne me dépense pas beaucoup, je suis obligée de diminuer ma ration. L'idéal c'est de beaucoup bouger et de manger comme on veut mais encore faut il savoir ce que l'on dépense. l'embêtant que je comprendrais si on me le disait c'est de calculer les calories mais grâce à un logiciel qui le fait à ma place ça me demande pas bcp de temps. et en plus comme je sais ce que je mange,je ne culpabilise pas quand je mange des frites !!!

[seiwa]

Je ne compte pas les calories car les menus que j'ai établi sont copiés sur un modèle de régime que m'avait fourni l'endocrinologue de mon fils.
A 17 ans, il a fait ce régime et a perdu 52kilos sur 18 mois. Il a perdu aussi vite la première semaine. Il y a 9 ans
maintenant qu'il fait ce régime et il n'a pas repris un gramme...
Je mange largement à ma faim. Je ne me prive pas mais j'ai tout simplement changé ma façon de cuisiner. Je ne dis pas que mon régime est meilleur qu'un autre mais il me convient. Il est visible sur mon blog et je ne pense pas qu'il soit déséquilibré.
La perte de poids a toujours été spectaculaire chez moi les deux premières semaines. Donc rien d'anormal. Par contre après je ne perds plus que 800g à un kilo comme n'importe qui. Je le sais pour avoir fait plusieurs sortes de régimes.
Et puis il faut aussi regarder mon poids de départ qui est important. Il est tout à fait normal que la perte de poids chez moi soit plus spectaculaire que chez une régimeuse qui n'a que 5 ou 10kg a perdre. Enfin je pense que c'est logique... NON ,
La différence maintenant c'est que j'arrive à un âge où il faut que je sois raisonnable et que je le garde ce régime à vie pour ma santé.

[tite_caro]

Dans ce cas là, bravo à toi et bonne continuation !

[kittykat]

Bravo pour ta perte frachement tu es sur la bonne voie tu va y arriver

[superdom]

Cela fait exactement une semaine que j'ai commencé mon régime.
Bilan : - 4.400kg.
Je continue le régime que j'ai établi sur trois semaines.
Le forum et vos encouragements font partie de ma réussite de cette semaine.
Bonne semaine à vous tous. Bon courage et @ plus.

bonjour c'est superdom j'aimerai connaitre ce régime car tes kgs partent moi je suis bloquée rien ne bouge

[seiwa]

Bonsoir superdom,

Le régime que je fais est un régime alimentaire.
Je t'invite à venir me rendre visite sur mon blog.
Tous les jours j'y inscris ce que je mange. Cela fait dix jours maintenant et je ne manque jamais d'y aller...
Cela m'aide énormément.
Je ne fais rien d'extraordinaire (voir mon message un peu plus haut).
La pesée c'est pour demain matin et je sais bien que ce sera moins spectaculaire que lundi ... et c'est normal!

Bon courage @ toi et @ bientôt.

[Miss Silia]

Coucou,
Oui je suis allé sur ton blog et effectivement tu manges normalement, je veux dire par là que je pourrais manger comme toi donc ça me semble raisonnable,ms tu as une version standard de ce régime, parce que si c le cas pourrais-tu me le faire parvenir????
Merci d'avance
Bon courage et bonne journée!
Bises
Silia

[seiwa]

miss silia, je regarde ça pour toi ...
Pas de souci, t'inquiètes j'oublie pas... Dès que j'ai un moment...
En tout cas demain soir au plus tard.

bizz et @++

[Miss Silia]

Merki
Bisous
Silia

[superdom]

Bonsoir superdom,

Le régime que je fais est un régime alimentaire.
Je t'invite à venir me rendre visite sur mon blog.
Tous les jours j'y inscris ce que je mange. Cela fait dix jours maintenant et je ne manque jamais d'y aller...
Cela m'aide énormément.
Je ne fais rien d'extraordinaire (voir mon message un peu plus haut).
La pesée c'est pour demain matin et je sais bien que ce sera moins spectaculaire que lundi ... et c'est normal!

Bon courage @ toi et @ bientôt.

merci, je vais essayé le départ est a 94 kgs et si j' arrive a 75 kgs je serai trés heureuse;j'ai vu ton blog mais si je mange la meme chose je ne maigrirai pas pour moi c'est trop , mais je vais tenter. comme toutes les grosses j'aimerai tant maigrir!!!!!!!