Crudités ?

[stellasrc]

moi qui n'aime pas beaucoup les légumes, quand j'en mange (eh oui faut bien des fois), je mange beaucoup de crudités, est-ce bon dans le cadre d'un regime ??

[marianna]

ça dépend de ce que tu manges et à quelle fréquence, tu vois par exemple les carottes tu peux en manger mais pas tous les jours car c riche en sucre.. dc c variable

[stellasrc]

ah ok, merci du conseil !

[Datchou]

Au début de mon régime j'en mangeai beaucoup. Alors oui ça fait maigrir, et tu te sens bien plus légère! Tellement légère que j'en faisais de l'aérophagie!! Je ne sais pas si c'est un problème personnel, mais je digère assez mal les crudités. Alors les crudités oui (au dîner par exemple, pour manger léger), mais avec modération!!