par Silia » Dim Fév 25, 2007 8:04 pm
Coucou,
Alors moi un écart c genre je vais au restau (en général un japonais), en milieu de semaine, uniquement si je me sens en perte de vitesse et que je veux me faire un plaisir!!
Si j'ai une copine qui me propose une soirée entre nénette, je penche : pour un repas maison (ac salade, mozza, pain passé au four ou g mie des bout de tomates et mozza dessus) ou alors un resta ouje gère en prenant juste un plat et je fais en sort que ça se passe en milieu de semain, comme ça g du tps pr rectifier le tir avant ma pesée hebdomadaire le lundi.
Ca c'est pour les gros écarts, apres tu as les petits (a essayer de refrainer au max!!), tu peux manger un gateau ou deux et je pense que si tu le mange sans culpabiliser tout se passera bien, j'ai un faible pour le chocolat patissier nestler emballage marron, j'en mange une barre tous les jours et je maigris bien, c'est du chocolat noir, au début j'aimais pas et maintenant c mon préféré!!
Bisessss
Silia