reperdre du poids, et une fois pour toute!

[Vio83]

Bonjour tout le monde, je suis une petite nouvelle ici. Je m'appelle Violaine, j'ai 23 ans, je mesure 1m84 et je pese 91 kilos. En mai l'an dernier je pesais 113 kilos, j'ai fait un regime avec des repas "normaux "mais lights et j'ai perdu 30kg , fin aout je pesais 83kg, mais l'hiver est passé et j'ai regrossi jusqu'a peser 93kg, donc +10 kg. Depuis une semaine je me suis mise aux substituts de repas gerlinea, cremeux chocolat, ca peut aller, et g donc perdu 2kg...
J'habite dans le sud de la France et je suis deg parce qu'il commene a faire beau et que je ne rentre plus dans mes vetements d'été de l'an dernier

C'est decidé, objectif 77kg pour 1m84 je pense que c'est correct
Semaine1: -2kg

Si vous voulez me motiver ce serait avec plaisir!!

[angel40]

courage vio83 ,
on est toutes avec toi et tu vas y arriver !!!
tu n'habiterais pas le var par hasard ?? si c'ets cela moi aussi je suis du var .
a bientot !!!

[Vio83]

Si je suis du var, pas tres original le pseudo...
Bon week end et motivez vous tous ceux et toutes celles qui font un regime!!
Bisous

[isa]

Coucou Vio83 !
Bienvenue ici !!
N'hésites pas à nous faire part de tes astuces
Bon courage !

[soraya]

bonjour je te souhaite du courage moi depuis que je suis en region parisienne jai pris 10 kg je mesure 1 m64 pour 76 kg je ne sais plus quoi manger car ya desfois je mange pas grand chose et je ne perd pas! tu pourrai me dire cest quoi ton regime stp

[isa]

Coucou soraya
Est ce que tu manges du sucre ?
Vio83 tu en es ou ?

[tete]

moi, je suis nouvelle;je suis pas loin de toi 38 ans le 4 oct 71,3 kg pour1,68.il me faut perdre 6kg.malgré le sport ,je stagne :angry:
voilà mon blème :faim3: c le grignotage,mais si tu lis mon message repond afin que je me sente moins seule........; :yo:

[lifq]

apres 2 moi et demi

10kg !!!!!

et je continu

objectif: fin decembre : - 18 kg
8 en 2 mois et demi
ca semble facile

super genial ce regime

bon courage a ceux qui rame

au fait pour ceux que ca interresse

c'est possible et ca coute rien !!!
c'est la chrono nutrition
a bientot