J'ai lu ce forum en diagonale avant de m'inscrire et j'y ai vu beaucoup de bienveillance et d'entraide... s'il y a une petite place pour moi c'est vraiment ce dont j'ai besoin en ce moment !
Au début du mois d'août j'ai eu la visite médicale du boulot, comme tous les deux ans. La médecin m'a pris la tension, vérifier la vue, comment je me sens dans l'entreprise blablabla. .. puis elle m'a pesée ("oui oui je vais faire attention mais là je reviens de vacances vous comprenez"). Elle m'a demandé si je fumais "oui oui mais j'ai décidé d'arrêter, c'est en cours !". Et la j'ai eu un flash. Un flash de moi, assise dans le même bureau, 2 ans auparavant (c'était pas la même médecin ) en train de raconter exactement la même chose. Avec le même poids et le même nombre de clopes. Autrement dit, je me mens à moi même et je stagne depuis des années.
Oh bien sûr j'ai essayé d'arrêter, tous les mois j'essaye d'arrêter ! Toutes les semaines je fais attention à mon alimentation et tous les week end je lâche prise.. .. pour quel résultat ? Un immense sentiment d'échec et de colère envers moi même.
En sortant de cette visite médicale j'ai pleuré toute seule dans la rue.. j'ai allumé une cigarette (et oui.. les fumeuses comprendront lol) j'ai cherché des tabacologues sur mon portable et j'ai pris rdv. Mais il fallait attendre début septembre. Alors en attendant j'ai commencé à avoir une alimentation plus saine.
Lundi dernier j'ai enfin vu la tabacologue qui m'a donné tout un programme pour arrêter de fumer progressivement. Patch, homéopathie et plein de bons conseils. Elle a corrigé quelques erreurs de mon alimentation aussi et m'a incitée à faire du sport. Moi qui ait un goût du sport proche de zéro... voilà un nouveau défi à relever.
Je suis donc dans ma "phase phénix" comme je dis, je renais de mes cendres. C'est pas tous les jours facile. Mais je crois que les bénéfices seront plus importants que les efforts à fournir. A 35 ans il est grand temps que je retrouve un peu de sérénité et de bien être. Et d'estime envers moi même. Ce journal de bord me semble être un bon allié.
A très vite j'espère !
J'avais même pas mal aux jambes en plus. C'est juste que mon cœur s'emballait trop et que j'étais essoufflée. Aujourd'hui j'ai reessayé et en plus mon copain a voulu venir cette fois ! Il a couru en bermuda, n'importe quoi… Bref la on a fait 4km j'étais contente ! 
J'ai couru moins vite c'etait mieux. C'est un petit début. 
). Un moment je savais faire 5km, puis cette année ma petite soeur à voulu qu'on s'inscrive à une course, on a choisi 5km en se disant qu'en s'entrainant on y arriverai. Ouais mais sans compter sur la canicule! J'ai essayé une fois de courir cet été, 1km5 ahaha. Finalement j'ai finis cette course.
J'ai des courbatures de folie je marche comme une mamie !
(c'est pr ça sans doute que je traine un peu bcp dans ma perte:) mais disons qu'il s'agit de manger moins et mieux surtout!
Sinon je prends rarement de dessert à midi, c'est par gout, j'aime finir sur une note salée.