Demain je commence...

[Alcossebre]

Bonjour je suis la maman de deux enfants je mesure 1m58 et pèse 60 kg. Certes ce n'est pas catastrophique mais avant mes grossesses je faisais 53 kg et je revenir à ce poids. Le dernier aura 6ans demain et ça fait 6ans que je dis tous les jours demain je commence.
C'est mon 2eme jour et pas d'envie de craquage en vue.
Je vais essayer de vous faire part de mes billets d'humeur et d'humour le plus souvent possible
Demain gros challenge l'anniversaire de mon fils il va falloir être raisonnable !!!.
Bonne soirée

[lakatoche]

Hello Alcossebre !
Bienvenue sur le forum !

D'après mes calculs, tu es à 24,09 d'IMC, donc rien de très pressé pour retrouver ton poids de forme...
Le tout c de ne pas se mettre martel en tête et d'accepter les hauts et les bas comme nous en avons toutes.
Les anniversaires font partie des tentations comme d'autres ke nous avons à maîtriser...

Et les lendemains sont d'autres jours où il faut parfois se résigner et repartir avec de nouvelles résolutions...

Ske tu fais du sport et kelle est ta façon d'aborder ton alimentation : "rééquilibrage alimentaire" ?
"Index glycémique bas" ? Es tu suivie par un ou une diététicienne ?

Je te souhaite une belle réussite dans ta démarche et te dis à bientôt le plaisir de te lire.

[Alcossebre]

Bonsoir je sais bien que mon poids n'est pas catastrophique mais il ne me correspond pas.
Je fais juste un rééquilibrage alimentaire et surtout arrêter les grignotages .
Pour le sport c'est un peu compliqué au vue de mon emploi du temps. Je suis à 40 h des enfants en bas âge et un mari en déplacement. Je m'accorde 3 heures de rando tous les 15 jours c pas beaucoup mais je peux difficilement faire mieux. Et toi? Tu as un gros challenge ?
Courage à toi!!

[lakatoche]

Bonsoir Alcossebre,

C vrai, chacun voit midi à sa porte et entre autres le poids ki s'affiche sur notre balance ne nous satisfait pas...
Pour certaines c souvent une question de subjectivité ! Le tout c d'abord d'accepter son image !!!

Pour ma part, je fais le yoyo, actuellement : 71 kg pour 1m51, g repris 6 kg depuis le mois de février mais
si je perds à nouveau c 6 kg, je m'en contenterais ! Disons ke si j'avais une vie plus régulière j'y arriverais
pour le mieux !

Bravo aussi pour la randonnée, c déjà mieux ke rien, pour ma part je suis complètement "réfractaire" au
sport !!!

Bon courage à toi et à toutes et au plaisir de vous lire...

[Alcossebre]

Bonsoir
On dit bien que le physique ne compte pas mais on s'accroche quand même à ça!
Courage à toi je serai là pour te soutenir si tu as besoin d'aide n'hésitez pas.
Il faut juste ne pas se donner d'objectif insurmontable
Passe un bonne soirée

[lakatoche]

Bonsoir,

Si tu veux d'autres interlocutrices pour correspondre, n'hésites pas à consulter nos journaux !

Bonne nuit !

[briocheMoelleuse]

salut et bienvenue!

on est toute dans le même panier à avoir un physique qui ne convient pas! lolol

t'as une vie très remplie pas facile de rajouter des activités sportives chronophages en plus! essaie de voir côté nourriture pour manger moins et mieux! on est là!

[Alcossebre]

Bonjour,
C'est bien ce que je me suis dit .
Hier1er craquage une envie de chocolat donc j'ai pris une pomme pour essayer de leurrer mon cerveau mais toujours cette foutu envie de chocolat je me suis donc accordé 3carreaux et en compensation j'ai supprimé réduit mon repas du soir.
Je pense qu'il ne faut pas que je me créer des frustrations des le début!!!
J'espère avoir bien géré et que ceux ci ne soit pas trop fréquents !!!
Aujourd'hui fête de l'école des petits avec ses crêpes et ses bonbons ses sodas!!!!
Je vais être forte !!!
Bonne journée

[lakatoche]

Dur, dur !!! de résister à l'achat de chocolat surtout qd on est accro ! Moi aussi g bien du mal !
Tu as raison, il faut éviter les frustrations sous peine de dévorer la tablette à la première occasion !
Dis toi ke tu peux te prendre 1 ou 2 carrés/jr avec le café sans sucre, tu fais fondre le chocolat ki
fait office de sucre dans la bouche en même temps ke ta prise de café et çà remplace le sucre...
par exemple et ce sera ta récompense pour avoir tenu un certain laps de temps face à tes démons !

Je te souhaite un bon week et à bientôt le plaisir de te lire

[Claire M]

Comment s'est passée la fête de l’école ?
Tu tiens le coup ?

[Alcossebre]

Bonjour cette fête de l'école s'est super bien passé les enfants étaient ravis
En revanche ça a été une catastrophe pour le régime résultat plus 800gr
C'est tjs pareil la semaine tout va bien et arrivé le weekend ....
Et vous comment c'est passé votre weekend ?
Très bonne journée à vous

[lakatoche]

Bonjour Alcossebre,
Pour ma part, je ne fais pas de différence entre la semaine et le week end puisque je suis à la retraite.
Cà n'empêche ke g qd même des envies de chocolat et de tarte aux pommes de temps en temps...
Sinon c les yaourts et manger à n'importe kelle heure du jour et de la nuit, et tout çà ! çà n'arrange pas
les choses !
Enfin ! Demain est un autre jour abordons le avec sérénité et de bonnes résolutions à tenir !

Bonne journée à toi et à toutes.