Si tu en as marre de recommencer arrête d abandonner !

[Ninasa]

Bonjour,
Voilà j ouvre mon journal.....que vous dire, j ai 43 ans je suis maman de 2 enfants. Je mesure 1m54 pour 107.7 kg et la il faut que je fasse qqch.
Au plaisir de vous lire

[aigredouce]

Courage! On est toutes là pour t'aider! Ce qui compte c'est que tu enclenches qch et si tu craques...recommence sans cesse le lendemain...c'est un peu notre destin ...

[Minounette]

Bonjour Ninasa,
Je ne suis pas ici depuis longtemps mais des filles bien gentilles m'ont accueillies. Un jour à la fois j'essaie de lire en retour leur journal, y mettre un petit mot sincère. J'espère que tu te sentiras aussi bien ici. J'avoue que j'aimerai avoir plus de temps pour écrire à tout le monde, mais le quotidien nous rappel souvent à l'ordre.
Je t'encourage à t'accrocher, on fait toutes le même combat, qu'on ait peu ou beaucoup de poids à perdre, la douleur est la même. On n'est pas en compétition, on veut juste toutes réussir.
100 grs, 400 grs, 1 kg....il n'y a pas de petite victoire. Le but aussi est de s'accrocher à ce que ce qui part ne revienne pas s'installer.
Allez, un jour à la fois. C'est pour toi que tu le fais.
Courage et ne baisse pas les bras. Tes deux petits choux seront fiers de leur maman en plus.

Comment comptes-tu t'y prendre ? fais-tu un régime en particulier ? OU juste tu améliores tes assiettes pour manger mieux et plus sain ?

[clafail]

Ça y est tu as fini par y arriver !!! Le fofo bugue parfois bon et bien maintenant tu fais parti de la famille des regimeuses ... Tu peux tout nous raconter on sera à ton écoute.

[Ninasa]

Bonjour à toutes,
Merci pour l'accueil. Je me dis qu ensemble on est plus fort.
Mon régime..... Rien de bien défini mais diminuer les quantités et ne.plus grignoter me paraît un bon début.

Au plaisir se vous lire.

[clafail]

Bien sûr que C'est un bon début ici on est plus pour le rééquilibrage alimentaire. N'hésite pas à noter tes menus

[Ninasa]

Oui un rééquilibrage me paraît pas mal mais difficile à faire .
Ce soir c était choucroute, bcp de choux peu, très peu de viande.
Demain je monte sur germaine, petit nom de ma balance car ce matin j ai oubli.

[Hérine]

Bonjour,
Ici, la devise, c'est "Ensemble, on est plus mince!" (Pas plus fort....). Lol
C'est un bon début de venir ici. Bienvenue.
Ici tu peux faire comme tu veux: il y a la pesée générale le vendredi pour certaines. On dirait le mur des succès.
Tu peux te confesser sur ton journal, on te motivera à continuer tes efforts.
Tu n'es pas obligée de venir tous les jours non plus.

Est-ce que tu aimes les légumes?
Est-ce que tu pratiques une activité physique?

A bientôt
Herine

[Youpla]

Bonjour,

Bon courage pour cette perte de poids. Je suis ici depuis peu aussi, au plaisir de te lire !

[Ninasa]

Bonjour herine et youpla ravie de faire votre connaissance.
J aime presque tous les légumes et on en mange d ailleurs bcp, pour ce qui est du sport, à part la marche à mon boulot je suis plutôt sédentaire.
Les jours où je bosse je fais sans problème mes 10 000 pats et pour avoir calculer avec mon podometre je monte en moyenne 25 étages.

Belle nuit pour celles qui font un gros dodo, et qui sait il y en a peut être qui comme moi font la nuit.

[briocheMoelleuse]

salut!
et bienvenue!

tu as raison de te dire: ça y est maintenant je m'y mets!
et si tu chute, tu ne perds pas de vue ton objectif et tu fais de germaine( ) ta meilleure amie!

[clafail]

pour ton message sur mon journal et je vois que nous avons un point commun concernant nos fils de 10ans pour toi et 11 pour le mien

Tu sais le rééquilibrage alimentaire est le plus "simple" des régimes puisque tu peux te permettre de "manger de tout" a quantités tres raisonnables pour certains aliments donc pour moi la choucroute ne me dérange pas

Alors germaine , elle a dit quoi ce matin ???

[Ninasa]

Germaine était d humeur taquinne ce matin et voilà tjs 107.7kg bon ça aurait pu être pire ça aurait pu être 108!
Bon si germaine ne se calme pas je la privé de pile.

[clafail]

Mais elle se prend pour qui la germaine??? Laisse lui une chance mais elle a intérêt de se mettre de ton côté sinon on va lui faire la fête à celle là
Bon sans rire tu n'as NI pris NI perdu et il vaut mieux ça et il faut persévérer pour ne plus voir ce 107.7 ... moi tout comme toi depuis ma reprise en main je n'ai pas perdu ... allez on se serre les coudes ... on va y arriver !!!

[Ninasa]

Je ne lâche pas, mais c est difficile je ne me rendais pas compte que j'ouvrais si souvent l armoire ou le frigo.....Il fait que j arrête ça mais.....
Je me demande si je ne reprendrais pas ww ça avait bien fonctionner il y a 6 ou 7 ans mais ais je le courage de remettre tout ça en place ?????