Perdre 20 kilos

[Kristelle]

Bonjour j'ai 20 kilos à perdre je fais 84 kilos pour 1 m 70. Je viendrai noter ici mes repas. J'ai besoin de vos encouragement. Pensez vous qu On puisse maigrir en étant enceinte?

[DIDOU1949]

Bonjour Kristelle, bienvenue,

Je ne sais pas si tu peux mincir tout en étant enceinte, je n'ai pas expérimenté.
Mais dans la mesure où chacune d'entre nous fait plutôt un rééquilibrage alimentaire, nous n'aimons pas le mot "régime", soit avec une diététicienne, soit ww, JM Cohen...
C'est toi qui choisis ton RA.
Mais si tu es enceinte, çà doit être assez difficile de te repérer avec les vrais kilos et les kilos superflus !

Il faudrait poser la question aux filles. Le we elles ne sont pas très présentes. Mais dès lundi elles seront là pour te répondre.

Je te souhaite un bon we et aussi bon courage !

[DIDOU1949]

Bonsoir Kristelle,

En fait tu n'es pas obligée de suivre un régime, du moment que tu manges équilibré !

Bonne soirée

[Kristelle]

Bonjour Didou merci de m avoir répondu. Oui en effet le mot rééquilibrage alimentaire est plus approprié. Je vais me renseigner sur des forums pour savoir si c est possible. Bonne journée

[briocheMoelleuse]

salut!

étant enceinte il ne faut pas faire de régime: juste manger équilibré! tu essaieras de vraiment perdre après la naissance!
si tu as un souci de santé rapproche toi d'une diététicienne que ta gyneco pourra te recommander , de toute façon, en début de grossesse on a rdv avec une sage femme qui donne de précieux conseils.

Bon courage!

[audrey78]

hello,
déjà bravo pour ta recette !

pour le poids étant enceinte... je ne peux pas te répondre je n'ai jamais été dans ce cas .... enfin pas encore !
tu as essayé de voir un nutritionniste ?

[Marmotte]

Je pense qu'essayer d eperdre du poids seule en etant enceinte est dangereux, tu risques des carences au moment ou il ne faut surtout pas
Fais toi suivre par une dieteticienne qui adaptera ton plan alimentaire en fonction de ta grossesse

[Hérine]

Bonsoir,
Tu es enceinte de combien de semaine?
Moi, je dirais oui. Enfin, idéalement puisque tu as 20 kg de trop, tu devrais seulement essayer de maintenir ton poids stable durant ta grossesse.
Manger équilibré, varié et prendre de vitamines spéciales grossesse.
Mon médecin m'avait dit que le bébé irait prendre tout ce qu'il lui faut mais que c'est moi qui serai peut-être carencée.
C'est une bonne idée d'aller voir une nutritionniste.