mon journal

[nouveau-souffle]

Voilà je créer mon petit journal afin de partager tout ce qui se passe dans ma petite vie de regimeuse.
Je me suis inscrite ici, car je n'ai pas vraiment de soutien dans ma famille. Je n'assume pas du tout mon corps avec mes 95 kg sur les 165 cm.
Je ne me reconnaît pas sur les photos avec mon visage qui a doubler de volume, je supprime toutes les photos où j apparais dessus.
Au mois d'avril je fait baptisé mon p'tit dernier, je voudrai tellement me trouver jolie pour ce Grand jour.

J'ai oublié de me présenté je suis du nord et maman de 2 enfants( 7 ans et bientôt 1 an).

[audrey78]

salut !

tu as frappé à la bonne porte , on est toute là pour se soutenir ! et parfois y en a bien besoin !!

que comptes-tu faire pour perdre du poids? Tu suis un régime en particulier? Comptes-tu faire du sport?

[nouveau-souffle]

Je suis très heureuse de pouvoir lire une réponse ☺
Je ne compte pas suivre de régime en particulier, juste manger mieux. Redécouvrir les fruits et les légumes.
Le tout avec un peu de sport, je viens de téléchargé une application très sympa.

Peux tu m'en dire plus sur toi

[audrey78]

oh la je pourrais même t'ecrire un roman sur moi

pour faire bref :

j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en novembre 2015 (+/- le même principe que toi : manger mieux !).J'ai commencé à 1m65 pour 81 kg j'ai perdu 10kg mais là je stagne, j'aimerais encore en perdre 5-6 kg. Je voulais descendre à 60 mais soyons réaliste je ne pourrais pas. Je fais pas mal d'écart ces derniers (j'ai eu beaucoup de mariage et je sors pas mal) temps mais bon... Je pense qu'il est également temps que je retourne voir ma nutritionniste !

sinon je courrais 3 fois par semaine, 4 les plus régulières. mais j'ai du faire pas mal d'heure supp pour le boulot et plus le temps (départ le matin a 7h15, retour le soir à 19h30 dans le meilleur des cas). Ca devrait se calmer cette semaine donc je vais tenter de reprendre la course à pied car cela me manque !

J'ai un compagnon et un chaton qui a 4 mois, pas d'enfant et je désespère à l'idée d'être demandée en mariage).

voilà en gros !

c'est quoi ton appli de sport ?

[flinea]

Bonjour et bienvenue à toi.
Tu as bien fait d'ouvrir ton journal, ça aide ... Je te souhaite plein de motivation pour ces premiers jours de reprise en main.
A bientôt.

[nouveau-souffle]

10 kilos c est pas mal
A mon 1et rééquilibrage j avais perdu 15 kg en 6 mois, puis je suis tombé enceinte et repris le double.
Mais a ce moment là j avais plus de temps pour aller a la salle de sport.
Mon application s'appelle 30 jours de remise en forme.
Utiluse tu des appli?

[nouveau-souffle]

Bonjour et bienvenue à toi.
Tu as bien fait d'ouvrir ton journal, ça aide ... Je te souhaite plein de motivation pour ces premiers jours de reprise en main.
A bientôt.

Merci beaucoup

[audrey78]

non je cours et je me vide la tête ! j'avais pour objectif 30min - 5km !

[nouveau-souffle]

Je suis pas a l'aise pour courir, j'ai l'impression que tout le monde me regarde.
A la salle de sport c est pareil, faire du sport à côté de fille taille 36 bien coiffé et maquillé. Alors que moi a côté je dois bouger toute ma graisse et suer comme un porc

Je préfère commencer chez moi à l'abri des regards.

[nouveau-souffle]

J 2 pour retrouver un peu de souffle sous toute cette graisse.
La 1 er journée c est plutôt bien passé, en même temps c'est la joie des débuts. Quelques courbatures du à la petite séance de sport. Il faut que je bois d avantage

J- 6 avant la pesée

[audrey78]

u pourrais peut être nous mettre tes menus, comme ça on pourrait t'aider à voir ce qui est bien ou pas !

oui je suis d'accord avec toi pour la salle de sport, moi aussi elles m'agacent ces nénettes. Elles courent pendant une heure elle sont toujours aussi pimpante et toi tu respires comme une locomotive et tu es rouge comme une chaudière !

[nouveau-souffle]

Bonne idée

Ce matin
Bol céréale k
Salade de fruit

Ce midi
Une part de quich avec salade

16h ( comme les enfants j'ai encore besoin d'un 16h)
Capuccino avec un prince

Et ce soir
Chou fleur, haricot vert et steak haché

Et toi quoi de bon danse ton assiette?


Séance de sport je faite
J avoue avoir mal au genou gauche

[misty]

oui je suis d'accord avec toi pour la salle de sport, moi aussi elles m'agacent ces nénettes. Elles courent pendant une heure elle sont toujours aussi pimpante et toi tu respires comme une locomotive et tu es rouge comme une chaudière !

C'est bien pour ça que je ne vais pas en salle de sport!

[nouveau-souffle]

Peut être qu'un jour sa sera nous la jolie nénette

[nouveau-souffle]

Je une nouvelle journée commence sous la pluie vive le nord.
Aujourd'hui petite marche mon fils a rdv au centre , il faudra que je regard combien a distance sa fait.
Aujourd'hui je ne sais pas quoi faire à manger.
Je vous tiendrai au jus plus tard