Alors globalement une journée type pour moi c'est : pâtes pâtes pâtes pâtes, fromage fromage fromage fromage (en plus des plats que ma mère fait le soir... qui sont toujours ou presque accompagné d'une montagne de féculents) bref il faut que je cuisine autre chose et que j'arrête de me lever pour aller manger afin d'occuper mon esprit ! Je grignote beaucoup de pain, et je rafle les gâteaux dans les placards... Ça me casse la tête !
L'idéal pour moi ce serait de ne presque pas manger le soir (une soupe avec un fruit à la limite et encore) parce que la sensation de faim me dérange beaucoup trop lorsque je suis dehors, lorsque je travaille etc surtout que l'année qui va suivre va être compliquée : je vais avoir de très longues journées que je dois absolument tenir et lorsque je mange, je ralenti mon rythme de vie, je glande... Je fatigue... J'ai envie de dormir... Je ne sais pas pourquoi, je suppose que c'est la digestion et mon côté flemmard ! Du coup je tiens sincèrement à adopter un rythme de vie du type...
Ensuite je suis végétarienne par soucis éthique, et j'aimerais énormément éviter les produits laitiers... Du coup je vais devoir foncer sur les légumes et le soja, mais j'ai pas vraiment trouvé de régime végétal puisque je suppose que de base, en le suivant, on perd du poids...
(En suivant ce rythme, j'ai perdu 15 kilos l'année dernière que j'ai repris après un relâchement, et je m'en veux bcp sur bcp de points...)Je vais tenter ça du coup (en tentant de boire un maximum) :
Matin : bol de céréales/avoine, lait de soja, fruit/ yaourt au soja
Midi : Légumes/féculents/steaksoja/tofu/légumineux avec un smoothie fait maison
Aprèm : Fruit/yaourt soja
Soir : Soupe/salade/fruit
Ou au lieu de manger le soir et prendre un truc l'aprèm, je me prends un petit gâteau...
Voilà je vais tenter de tenir ce rythme de vie, parce que j'aimerais vraiment changer... Je ne me sens pas moi même et j'en souffre beaucoup depuis trop longtemps... Enfin, je vais faire TOUT MON POSSIBLE pour changer cette fois ! Bon courage à toutes et à tous, n'abandonnez pas vos rêves et soyez courageux !
