Début de régime 15/06

[regimeuse810]

Bonjour ,

J'ai décidé de me reprendre en main , je commence donc un régime alimentaire assez strict dès demain
Je pèse actuellement 74 kg , mon objectif est d'atteindre 60 kg . Je ne me fixe pas particulièrement une durée pour y arriver .
J'espère que le fait de tenir un journal m'aidera à atteindre mon objectif , j'essaierai de me peser qu'une seule fois par semaine .

Bisous

[soso1983]

bonsoir,

plein de réussite pour toi!

[Zoubi]

Tu mesures combien? Et strict à quel point? Bon courage et bienvenue!

[marie2711]

Bonjour, bienvenue!!

Dis nous un peu plus sur ton régime alimentaire strict.

[casefloti]

Bienvenue mais atention aux régimes trop stricts . Pas bon ....

[regimeuse810]

Bonsoir ,

Merci beaucoup pour vos encouragements , cela me motive .

Ma première journée s'est plutôt correctement déroulée , j'ai pris un Yaourt ce matin , du riz au légume et du poisson le midi et j'ai mangé également la même chose le soir ? J'ai réussi à boire 1,5 L d'eau .

J'ai l'intention de manger un fruit au petit déjeuner , une source de protéine ( Oeufs , Poissons , viandes maigres ) le midi ainsi quelques légumes l et plutôt une salade légère ou des fruits le soir .

Sinon , je mesure 1m71 et 74 kg , je souhaite perdre un maximum de poids pour le 18 juillet ( j'ai un grand moment à vivre ) mais je continuerai mon régime plus tard .

Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine et beaucoup de courage .

[Zoubi]

Prends plutot aussi des feculents le matin, ça t'aidera à pas craquer! Le reste est bien!

[regimeuse810]

Bonjour les filles ,

Je me suis pesée aujourd'hui après une semaine de régime : 71 , 3 . J'ai perdu exactement 3 kg en ayant quand même fait un écart important Samedi , je suis satisfaite .


Je vous souhaite une très bonne semaine à toutes !

Gros bisous

[Marie-Anne]

Bienvenue et bravo pour ta 1ère perte!
Mais attention tu n'auras pas ce résultat la 2ème semaine (enfin je suppose que tu t'en doutes )
Tu fais un peu de sport aussi?