Besoin de motivation

[Onesso]

Salut !!

J'ai commencé mon régime avec un poids de 109 kg, j'ai perdu plus de 30 kg. Aujourd'hui et d'après ma dernière monté sur la balance je fait 80,7 kg. J'aimerai pedre encore 15 kg. J'ai 20 ans, 1,65m et je suis toujours en surpoids. La motivation n'est plus la, les examen, les cours = stresse. Je mange beaucoup trop en ce moment. Et puis il y a trop de tentation, la famille n'aide pas trop lol.

J'ai besoin de pedre les 15 kg en trop. Pour ma santé et surtout pour moi.

J'ai besoin d'aide et de motivation.

[isabelle_29]

Bonjour Onesso et bienvenue sur le forum !

Félicitation pour tes 30 kg déjà perdus !!
Tu as commencé quand ton régime ? Tu fais un peu de sport ?
Tu fais quel type de régime ?

On sera la pour te soutenir ne t'inquietes pas !!!! ^^

[Onesso]

En Mai l'année dernière. Tout juste après mon anniversaire lol. Je fait du vélo d'appartement j'essaye de faire 10 minutes tout les jours, sinon tout les week-end j'en fait 30 minutes. J'ai pas de régime type, j'ai arrêté les boisons gazeuse genre coca cola etc, le pain, fromage, le grignotage entre les repas. Au petit déjeuner je mange bien (céréal, croissant et jus d'orange) le midi je mange mais en petite quantité et le soir c'est soupe ou salade. Et l'eau m'accompagne toujours lol.

Mais en ce moment j'ai plus trop la motivation et j'aimerais encore pedre les 15 kg en trop...

[Queen]

Félicitation pour le chemin deja parcouru !!!

[marie2711]

Bonjour,
wow, c’est déja bien 30 kg !

Mais si tu es en période d’examen, niveau repas, je te conseille surtout de"limiter les dégats" Il sera toujours temps après de reprendre les choses en main plus tard (quand tu sera en vacances). Par contre, n’hésite pas à sortir t’aérer régulièment, ou a faire même 5 minutes sur ton vélo.

[chubby]

Bravo pour tes 30 kilos c'est super !!

[Onesso]

Merci beaucoup
C'est toujours difficile les régimes

[sharlieetsonpoids]

bravo pour cette belle perte ! ça doit être super impressionnant !

je fais comme toi niveau alimentation. j'ai aussi 15kg à perdre. j'éspére qu'on pourra s'épauler.

[Onesso]

bravo pour cette belle perte ! ça doit être super impressionnant !

je fais comme toi niveau alimentation. j'ai aussi 15kg à perdre. j'éspére qu'on pourra s'épauler.

Bon courage, c'est difficile surtout quand c'est les derniers kilos.