Voilà, je suis un suisse de 32 ans et me lance dans se que j'espère mon dernier régime
J'ai commencé hier le régime "métabolic balance" et pour avoir fait plusieurs régimes (dons des âneries genre Dukan), cette méthode m'a l'air naturelle, complète, et je vois plus cela comme un apprentissage pour manger équilibré.
Une trentaine de kilos à perdre et j'espère y a arriver d'ici à l'été 2016....
Le régime se passe en 4 phases et j'ai donc ces 2 premiers jours de "purge" qui vise à soulager l'organisme avec uniquement des fruits et des légumes, boire beaucoup d'eau et se limiter à 3 repas.
Dés vendredi, je passerai à la phase 2 avec des plats équilibrés avec des quantités et une liste d'aliments adaptées à mon groupe sanguin pour faciliter le travail des organes.
Je vous tiendrais au courant de mes menus et de ma perte de poids
.Bonne journée!
