4 mai
Taille : 1m58
Poids : 59 kg
Tour de taille : 75 cm
Tour de poitrine : 88 cm
Hanches : 95 cm
Bras : 27 cm
Cuisse : 54 cm
Journée du 7 mai :
Matin : 30g de céréal (riz soufflé au chocolat) dans 135 ml de lait demi-écrémé (je n'avais plus de lait écrémé)
Midi : 100g de riz, 72g de filet de colin d'alaska avec des herbes et 9g de crème semi-épaisse 18%, et une crème au chocolat.
Goûter : Un chocolat chaud, un récré o'lé chocolat (merci à la dame qui en donner des gratuits j'ai pas résister
)Soir : 2 feuilleter au fromage (408 kcal les deux
), Salade avec vinaigrette maison, et salade de fruits fait maison (pomme, orange, bananes, kiwis, bigarreaux, sirop)Niveau sport : 35 min de musculation (principalement abdo-fessier)
