Plus d'excuses et au boulot ! Objectif -15kg

[Winny]

Salut tout le monde j'ai pas donné signe de vie depuis mon dernier post parce que je suis encore en train de lire vos journaux et que ça me motive vraiment (surtout quand je veux grignoter). Je me suis dis que si ça marche pour la plupart d'entre vous, ça pourrait marcher pour moi aussi donc me voilà ! ^^ Après les 3 jours de grignotages intensifs que j'ai fais le week-end dernier je suis remonté à 71,7kg et j'ai réussis à baisser de -300g.
Je suis totalement démotivé mais j'essaye de quand même continuer...

Voili voilou, ce soir je vous dirais si j'ai bien réussis cette journée ou pas en espérant ne pas vous décevoir (et me décevoir moi-même au passage lol)

Bye et bon courage à tous !

[Winny]

Alors pour ce premier jour (étonnamment facile) ça à donner :

Matin : Lait + céréales
10h : 1 pomme
Midi : Un peu d'haricot vers avec un peu de saumon et quelques cuillères de taboulé + 1 yaourt nature
4h : 1 pomme + 1 banane (j'aime les fruits :3)
Soir: Petite salade avec des nuggets + 1 yaourt nature

Voilà ^^. De mon point de vue c'est plutôt pas mal mais j'ai quand même hâte de voir ce que vous en pensez,

Bonne soirée tout le monde !

[Adelecherchemotivation]

Pas obligée de faire "un peu" ou "petite" quand on parle légumes ^^ au contraire cale toi avec !Après c'est top !

[Kmii83]

Bienvenue à toi
T'entends quoi par "un peu"? "quelques cuillères" lol
Sinon ça a l'air pas mal je trouve à part les nuggets qui sont pas top mais si ça reste occasionnel ça va

[Winny]

Bah en faite à midi dès que j'ai mangé une bouchée mon ventre m'a fait le coup du "t'as préparé une jolie table mais j'ai plus faim mouahahahaha" lol.

J'avais un petit doute pour les nuggets... Je vais finir les restes aujourd'hui mais après je vais m'en éloigner pour toi occasionnel c'est tous les combien environ ?

[Adelecherchemotivation]

Ça fait partie j'pense des trucs à manger pour le repas plaisir de la semaine j'pense ce genre de trucs mais pas plus le souci c'est pas ce qu'y a dedans mais autour lol

[Kmii83]

Je suis d'accord avec Adèle (perso j'en mange pas), une fois par semaine maximum je dirais

[Winny]

J'ai résisté à mes adorables nuggets ! (une vraie histoire d'amour je sais lol)

Pour le moment ça donne :

Matin : Lait + céréales ( l'incontournable :3)

Midi : Pâtes + banane

Soir : Normalement haricots verts + salade

Au faite, vous pensez quoi des lasagnes aux légumes ? J'essaie un peu d'innover pour les repas mais je suis pas sûre que ce soit top...

[Adelecherchemotivation]

Heuuuuuu pas de nuggets mais de la viande des protéines hein va pas nous faire une carence
et j'adore les lasagnes aux légumes !

[Kmii83]

C'est super !
Oui il faudrait de la viande le midi & le soir
Super les lasagnes aux légumes ^^

[Winny]

Ah ça me rassure ^^ j'aime beaucoup cuisiner même si je commence à peine donc j'essaye de faire des plats de mon niveau pour le moment.
Dans ma salade il y a des oeufs donc ça compense, non ?

En tout cas merci de votre soutien à chaque fois que j'ai envie d'un écart je repense à ce site et ça me décourage direct

[Adelecherchemotivation]

Oui no problème si y a les oeufs mais le mieux c d'en mettre aux deux repas faut répartir pour tenir ^^
Et pareil j'pense à ici et aux conséquences aussi lol ça aide

[Kmii83]

Ha oui s'il y a des oeufs ça va
Et oui il aide beaucoup ce forum

[ivy4400]

oh oui, ce forum, c le pied !! la preuve je ne suis plus tres présente depuis 2 semaines, et je perds pied, donc me revoici !! pour repartir a donf !!

[Winny]

J'espère qu'on va réussir tous ensemble !

Ivy, tu as bien avancé depuis que tu as commencé ? (j'ai pas fini ton journal sorry ><)

^^ J'ai pas résisté et je suis allée me peser (même si je suis dans une mauvaise semaine) et j'ai perdu 200 gramme. C'est plutôt pas mal en 2 jours je trouve, vous en pensez quoi ?