Nouveau départ 9 juin : 58.8 Journal de golden

[Golden]

J'ouvre ce journal pour y noter mes journées plus ou moins réussies ^^.

Poids : 62.4
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe

Matin : 3 biscottes + beurre
1 jus d'orange

Midi : Salade composée (tomate,capre,surimi,brebis)
1 oeuf
100 gr de patates au four
fromage blanc
pastèque

Soir : betterave en salade
haricots beurre
thon à la tomate
Fromage blanc
pastèque

Sport : 30 min (défi Jillian Michaels, merci du partage !)

[progress21]

super menu t es bien partie!!

[Golden]

Merci Progress !! C'est très gentil à toi d'être venue faire un tour !!!

[lucie71380]

Bravo super menus bon courage ma belle

[Golden]

Merci Lucie !!

[marinette935]

tu es en vacances ou tu bosse en ce moment,
c'est quoi ton objectif à court terme ?
j'ai un peu près le même style de menu

[Golden]

Je suis en congés parental. Dur de pas grignoter entre les repas quand on reste à la maison avec les bouts de chous^^ . J'aimerais déjà passer sous la barre des 60 car ça fait un moment que je ne l'ai plus vu ^^. Avant mes grossesse je faisais environ 57 kilos...c'était il y a 6 ans et déjà à l'époque j'aurais aimé perdre quelques kilos...

[Golden]

Poids : pas de pesée aujourd'hui !! faut pas en abuser ^^
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe sauf que ce soir normalement diner chez belle maman.... j'espère qu'il y aura des fruits et légumes ^^

Matin : 3 biscottes + confiture
1 jus d'orange

Midi : Salade composée (betteraves,capre,surimi,brebis,pâtes)
1 banane

Gouter : 1 verre de lait

Diner : salade de riiz et de pdt (avec un peu de thon)
1 yaourt nature
1 pêche

Hélas il n'y avait pas de légumes chez belle maman alors j'ai fais au mieux.


Sport : 30 min de step devant le replay de ''qui sera le prochain pâtissier'' ^^ j'adore essayer de maigrir tout en regardant des gens faire des superbes pâtisseries ^^

[lucie71380]

Oui c'est une bonne idée de maigrir devant une émission de cuisine

[Golden]

héhé ouey Lucie c'est pas mal ^^ .

[Golden]

Poids : 61.8 !!!! (je ne devais pas me peser aujourd'hui mais demain je pars en vacances pour environ 2 semaines et je n'aurais plus de balance.
Craquage : 0
Motivation : au beau fixe (sauf les courbatures ^^)

Matin : 3 biscottes + beurre
jus de fruit

Midi : Salade tomate (capres + brebis)
2 tranches de jambon d'york
fromage blanc
Pain

Gouter : pastèque

Soir :

Sport :

[progress21]

super ^^

[Golden]

Retour de vacances !!!! J'ai frôlé la catastrophe, il était temps que je rentre ^^. Fini les apéros etc etc...et retour a des habitudes plus saines... ^^ (mais ho combien plus dure à tenir... )

Poids : 61.2 !!!! Ouf j'ai sauvé les meubles ! Heureusement la première partie des vacances j'ai tenu bon, mais la deuxième a été nettement plus moyenne au niveau des écarts en tout genre...
Craquage : 0
Motivation : pas trop mal

Matin : jus de fruit

Midi : Frites
2 tranches des rôti de porc
1 verre de lait
1 nectarine

Gouter : 3 biscottes + beurre
1 verre de lait

Soir : concombre
haricot beurre
1 steak haché
1 nectarine
1 verre de lait

Sport : rien.... un peu fatiguée de mes vacances ^^ mais je m'y remet bientôt !!

[Kmii83]

Dur dur de résister aux apéros ! :p

[Bathou]

Déjà un bon démarrage à ce que je vois
Pour les vacances, tu as réussis à ne pas prendre alors c'est que tu as bien géré ! C'est pas interdit non plus de se faire plaisir
En tout cas bravo !
Je voulais savoir, tu en penses quoi du défi de Jillian Michaels? ^^
Bonne continuation !