perdu 60 kg en 1 an 70 en tout

[Gabriel]

Bonjour, je suis un ancien obèse morbide (152kg) qui à réussie a s'en sortir en évitant les régimes drastique,
j'ai créé un site internet gratuit pour aider les personnes dans ce cas,
si vous avez besoin de soutiens ou de conseil vous êtes les bienvenues
Ce n'est pas une pub, y a rien a vendre... Ne faite pas de régime, 98% d échec...

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...? C'est a dire si c'est pas un regime c'est quoi?

[Gabriel]

Bonjour, c'est une restructuration alimentaire, pour que votre corps ne se défend pas en stockent au lieux de perdre, car chaque régime, choc l'organisme...

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Un reequilibrage alimentaire...c'est ce que j'ai fais, un an et demi que je suis stable.

[Gabriel]

oui mais il faut se dépenser pour crée une légère carence en calorie, j'ai bien dit légère, mais surtout pas manger moins

[Tite Fée]

Mon médecin m'a toujours dit que les régimes sont souvent mauvais et que le mieux c'est de changer son alimentation, l'adapter à ses besoins physiques.

Après, sous surveillance médicale, d'un nutritioniste, il y a surement moyen de manger avec une légère carence en calories.

Enfin, je ne suis pas professionnelle de la santé.

[Gabriel]

oui, c'est faisable, mais tu n’échapperas pas au sport si tu veux retrouver une forme physique, et une bonne stabilisation,de plus avec une carence trop importante en calorie, tu risques de craquer... mais tu as raison, il faut toujours se faire suivre