***/!\***MISHA-AND-CO***/!\***

par **misha-and-co** » Sam Mai 21, 2011 9:19 pm

Bonjour,

Je me représente vite fait, j'ai 23 ans, je travail dans le monde animalier, je mesure 1m57, pèse 61kg.

Il y a 2 mois je pesais entre 55 et 57kg, et mon objectif est tout simplement d'y retourner.

Plus jeune je faisais + de 70kg (cause thyroïde) j'ai maigris avec un traitement à l'âge de 14 ans (-17kg en 2 mois).

Depuis 3 jours j'ai décidé qu'il fallait que cela change et que je redevienne tout simplement MOI avec mon poids habituel.

Tous les jours (en plus d'un rééquilibrage alimentaire simple) 1h de vélo ou 1h30 de marche.

J'espère perdre au minimum 500g par semaine.

Je me pèserais donc la prochaine fois jeudi matin ! En espérant avoir une bonne surprise !

par **Futurebest** » Sam Mai 21, 2011 9:21 pm

(Re)Bienvenue!

Encore une fois plein de courage & de réussite!

par **misha-and-co** » Sam Mai 21, 2011 9:23 pm

Vraiment merci, je me sent déjà soutenue, sa fait plaisir !

par **Elody37** » Sam Mai 21, 2011 9:23 pm

Bonsoir et bienvenue à toi !

Je te souhaite bon courage dans ta perte de poids ! Mais en alliant rééquilibrage et sport tu as toutes les clés en main pour atteindre ton objectif

Tiens nous au courant ^^

Bonne soirée

par **Futurebest** » Sam Mai 21, 2011 9:26 pm

De rien c'est normal de s'entraider, on veut toutes la même chose

par **misha-and-co** » Sam Mai 21, 2011 9:28 pm

Aucun soucis ! Je vous tiendrais au courant de tout ! Merci !

par **Poudredefée** » Dim Mai 22, 2011 6:24 am

Bon courage en effet ton programme semble correct pour une perte de poids efficace! Je pense meme que tu vas perdre un peu plus de 500g par semaine! Courage et tiens nous au courant !!!

par **Tite_Lolli** » Dim Mai 22, 2011 6:32 am

Bonjour Micha !
Tu as de la chance de travailler dans le secteur animalier, c'est quelque chose qui me plairait aussi je crois

Bonne chance pour ton régime mais si tu prends les bonnes habitudes que tu mentionnes, ça devrait aller tout seul surtout que tu n'as pas vraiment énormément à perdre !

Moi aussi je mesure 1m57 exactement

Donc on a à peu près le même objectif poids !

par **champsdepivoines** » Dim Mai 22, 2011 7:13 am

bonjour misha! je pense que ton objectif va etre vite atteind.et avec le ra, tu devrais pouvoir stabiliser avec brio.

par **pezinho** » Dim Mai 22, 2011 1:01 pm

coucou !!!

bienvenue et bon courage pour ta perte !!! tu me sembles bien au clair et en bonne voie !!! vivement que les grammes s'envolent !!!

par **misha-and-co** » Dim Mai 22, 2011 1:29 pm

Merci à vous !

Ce matin : céréales + lait
Ce midi : 50g(cru) de Ebly + 1 bouillon de légume + un demi steack de soja + 100g de brocolis (et je suis complètement gavée lol).
Ce soir se sera : steak de soja + haricots verts + 100g de pain et 40g de fromage. (peut-être un yaourt aux fruit (à voir).

par **Futurebest** » Dim Mai 22, 2011 1:37 pm

Un p'tit coucou par ici

Passe une bonne journée

Bisous! Bisous!

par **misha-and-co** » Dim Mai 22, 2011 6:29 pm

Je n'ai pas pu faire autant de vélo que prévu, juste une dizaine de minutes car des amies sont arrivées à la maison... :-/

J'espère que demain je pourrais me rattraper mais j'ai beaucoup de choses de prévue dans ma journée, donc pas sur d'avoir le temps, arf...

par **Bellemalicex** » Dim Mai 22, 2011 6:36 pm

Bon courage Misha,tu as tout mon soutien ...

par **misha-and-co** » Dim Mai 22, 2011 6:37 pm

Merci beaucoup !

/!\MISHA-AND-CO/!\

/!\MISHA-AND-CO/!\

Qui est en ligne