LE JOURNAL AU TOP D'ESILEVY

[esilevy]

Coucou tout le monde !
j'espère que vous allez tous bien, moi ça roule !!! je suis très en forme, et donc, en forme pour reprendre mon régime là ou je l'avais laissé !

j'ai perdu 20 kilos (passée de 111 kilos à 91)... puis j'ai repris un peu (beaucoup lol)
donc stop stop stop on reprend !!!!

je suis aujourd'hui à 97 kilos
et je compte bien ne plus m'arrêter avant les 80 !!

Premier objectif : 89 !!!!!!

Je compte sur vous, comme vous pourrez compter sur moi pour vous aider et vous soutenir !!!!!
à très vite !!!!

[Alouette]

Coucou,

C'est marrant, on en est au meme point, casi le meme poids de depart, je suis descendue a 92 et j'ai repris du poids aussi ...

Je te souhaite bon courage, tu fais quoi comme régime ?

Biz

[esilevy]

coucou alouette !
ah oui c rigolo, même poids de départ, même perte, et surtout même connerie de reprise ! lollll

Je ne fais pas de régime particulier, je me fixe un nombre de calories par jour, et ensuite je fais au mieux pour manger équilibré, sans dépasser mon quota !

et toi que fais tu comme régime?
je te propose que l'on se suive mutuellement, en ayant a peu près les mêmes objectifs, ça peut nous aider !

[Alouette]

C'est d'accord

Je fais un rééquilibrage alimentaire. Et je me remets au sport tranquillement mais surement.

Compte sur moi pour passer souvent par chez toi ^^

Bises !

[Elody37]

Coucou

Bon courage à toi dans cette lutte acharnée! on les aura

[esilevy]

merci les filles !!!

bonjour à toutes !

Bilan première journée de reprise : Journée Parfaite !!!!!

je suis super contente pour ce premier jour !!!

et ce soir c'est le week end, c'est pas le bonheur ???

J'ai hate d'être à ce soir, car je suis lessivée ces derniers jours, je sais pas pour vous, mais le fait d'avoir avancer l'heure m'a complètement cassée !
j'en ai des vertiges, tellement jsuis moooooooorte !!!!

Mais bon, ce soir je quitte à 15h45, arrivée à la maison 16h...
une tite sieste s'impose lollllllll
Bonne journée les nouvelles copinautes !
jsuis super contente d'avoir trouvé ce forum, vous etes toutes très accueuillantes !
gros bisous !!!!

[Elody37]

Je te souhaite une bonne journée et une bonne sieste hihi

Quoi de prévu niveau repas aujourd'hui?

[esilevy]

ce matin, mon pain au lait (dur dur pour moi de manger le matin, alors je me force !) avec mon grannnnd café au lait

ce midi, un plat sodébox porc curry et spagettis (360 calories) avec une compote de pomme
et je pense que ce soir je vais me faire une grannnnde salade composée, genre frisée, thon, tomates, mais...
ça va comme ça ???

[Elody37]

Oui ca va ^^

Mais le matin pourquoi ne pas opter pour du vrai pain? moins sucré et moins gras que le pain au lait !

Bonne journée !

[esilevy]

bah vu que je compte mes calories, mon pain au lait fait 130 calories...
mais c'est vrai que le vrai pain ça serait cool, mais je n'en connais pas les calories....

[esilevy]

ah j'ai oublié de vous dire !!!
hier soir je suis ENFINNNN remontée sur ma balance board !!!!
la pauvre, j'ai éclater de rire, quand elle ma annoncée le nombre de jours ou je n'étais pas venue !!! lolll
donc, hop hop 30 minutes d'exos, et objectif -4 kg sur 1 mois !!!!!

[Alouette]

Coucou miss ^^

Moi c'est pareil, faudrait que je remonte dessus lol.

Pour le pain, j'ai trouvé un site si tu veux, les 100gr de pain baguette equivalent 285 cal.
Si tu veux le site, c'est celui ci, il pourra t'aider si tu doit compter toutes tes calories ^^
http://www.les-calories.com

Bonne journée a toi !

[esilevy]

nickel !!!
c'est vrai que j'ai tendance à manger des produits ou les calories sont notifiées (par ex les plats WW, ou les conserves d'haricots verts, viandes poissons....)
faut que je réintègre au fur et à mesure des produits frais sans me soucier des calories....

[Alouette]

Oui c'est vrai, moi j'aurais du mal a compter tout le temps ce que je mange ^^'

Ton jour de pesée c'est le mercredi ?

[Ninie76]

coucou,
bon courage pour ta perte de poids, je suis sur que tu va bien te remettre dedans et que tu va vite reperdre...

je vois que tu fais aussi de la wii, si tu veux on a créé un post ou on met nos exercice journalier, le temps, calories, et les scores ( juste pour voir)... ça permet de se motiver !!!!

Bonne journée