pesée combien de fois et quand??

[julie.d]

Bonjour, j'entame un régime (10kg à perdre)
Je me demandais quand faut-il se peser et combien de fois par semaine.

Merci

[Elody37]

Coucou

L'idéal c'est de te choisir un jour de pesée dans la semaine. Beaucoup le font le mercredi ici. Et de monter sur la balance nue, à jeun et après avoir été aux toilettes.

Bon courage pour ta lutte contre les kg ^^