bonjour a toute

par **july91540** » Lun Nov 22, 2010 1:56 pm

salut je suis nouvelle sur le forum

objectif 65 kilos

poids actuel 82 kilos

a bientot!!!

par **zeromantik** » Lun Nov 22, 2010 4:54 pm

Bonjour juju et bienvenue

Tu sais déjà quel genre de régime tu comptes faire ou simplement un Ra (rééquilibrage alimentaire) ?

par **july91540** » Lun Nov 22, 2010 8:40 pm

je fais pas de régime particulier, juste+ attention et du sport depuis septembre et toi?

par **zeromantik** » Lun Nov 22, 2010 8:55 pm

Pas de sport pour des raisons de santé, quant au régime, je fais un rééquilibrage alimentaire.

par **Lauraa** » Lun Nov 22, 2010 10:13 pm

coucou ! je te souhaite plein de courage, déjà tu as trouvé la clef : manger équilibré

Super pour le sport

bisous

par **july91540** » Mar Nov 23, 2010 9:16 pm

coucou laura, ba c'est bien tu as bien avancé pour ton objectif aparamen,
moi je serais déja contente kan je serais a 75 lol sa baisse mais doucement malheureusement...

a bientot

juju

par **Lauraa** » Mar Nov 23, 2010 9:18 pm

Ouais je suis à -20 mais ça fait déjà quelques mois que je suis au régime (fin avril), donc la règle c'est de prendre son temps, perdre sur la durée

On va y arriver malgré les hauts et les bas

par **vaana** » Mar Nov 23, 2010 9:19 pm

bonsoir et bienvenue!

J'espere que tu vas y arriver!
Et ne te tracasse pas si tu perd lentement: "lentement mais surement".... quand on pert trop vite on risque de reprendre aussi vite :wink:

par **july91540** » Mar Nov 23, 2010 9:28 pm

oui c'est sur fo yalé doucement, mais bon jespère dans le prochaine semaine passé dans lé 7. é pu voir de 8 sur la balance lol

par **Lauraa** » Mar Nov 23, 2010 9:34 pm

Ne soit pas trop gourmande en kilos

Tout vient à point à qui sait attendre

par **july91540** » Mer Nov 24, 2010 7:39 am

lol oui c'est sur, on véra bien, en attendant je me retiens pour pas faire d'écart, pas tout lé jour facile...

par **zeromantik** » Mer Nov 24, 2010 10:26 am

Il vaut mieux perdre lentement et ne pas reprendre que vite et prendre du bonus

Bon courage

par **july91540** » Jeu Nov 25, 2010 8:45 pm

trés bon dicton zeromantik lol

jai enfin laché lé 82 cé déja bien, a moi le 7!!mdr bientot

par **Valy59** » Jeu Nov 25, 2010 8:57 pm

Bonjour et bienvenue

par **Signorina_sara** » Jeu Nov 25, 2010 9:29 pm

Bienvenue et bon départ à toi ! Petit à petit l'oiseau fait son nid... COurage ;-)

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