:

[loutlout]

:ggfd

[paolina]

bienvenue parmi nous
quel type de régime souhaites tu faire?
dans la partie accueil du forum il y a tout une liste de méthodes si cela peut t'aider
bise

[loutlout]

grege

[emicrazy]

coucou ... en fait tu fais un rééquilibrage alimentaire, c'est ce que je fais également (ou du moins, ce que j'essaye de faire)

à la base je grignote beaucoup: bonbons, biscuits, chips, glaces.... et j'ai arrété cela ... j'essaye également de réduire les quantités de mes repas... j'aime beaucoup les fruits donc ils me servent de desserts et d'en cas pour l'après midi (au matin, je prends pas d'en cas, donc...)

j'ai perdu 600 gr en une semaine alors que mes repas n'ont pas été des plus équilibrés (frites, pizzas, lasagne.... (bon pas tous les jours non plus mais bon, ça ralenti la perte de poids)

[skinmarker]

Oui, un rééquilibrage alimentaire ! Les vrais régimes, faut être solide pour les suivre jusqu'au bout, et souvent on reprend le double.
Tu aimerais perdre aux alentours de combien tu penses ?

[loutlout]

Salut ! Me revoilà ! désolée pas eu le temps de revenir depuis samedi dernier !
Oui donc c'est bien un rééquilibrage alimentaire que je fais ou du moins que j'essai de faire !
Cette semaine s'est plutôt bien passée, 2 ou 3 craquages mais ça va ce matin je pèse 62,8 kg ! c'est un bon début !
Le plus dur pour moi va être de passer en-dessous de 60 kg !
Et vous comment ça se passe ?