-10kg pour mon remariage

par **shabbyme** » Dim Juin 20, 2010 4:00 pm

je voudrais perdre une dizaine de kilos en deux mois. pas de regime particulier, je veux juste manger equilibrer, retrouver de bonnes habitudes et surtout arreter de craquer n'importe quand. j'ai besoin d'aide

par **linounette** » Dim Juin 20, 2010 4:06 pm

Bonjour et bienvenue parmi nous .
Tu as raison le réequilibrage alimentaire c'est une trés bonne solution pour perdre ces kilos .
Je te souhaite bon courage

par **catou77** » Dim Juin 20, 2010 4:39 pm

Sois la bienvenue !

Je te souhaite bon courage pour ton parcours !par contre ne te fixe pas des délais pour la perte de tes 10 kilos l'important c'est d'y arriver même si c'est plus lentement que l'on voudrait ... :wink:

par **laure7772** » Dim Juin 20, 2010 4:41 pm

Coucou !! Bienvenue parmi nous ! ne t'inquiète pas ici de l'aide tu vas en trouver tout plein !!!

par **shabbyme** » Dim Juin 20, 2010 6:15 pm

merci beaucoup pour votre accueil

petite question bete, est ce que je peux venir tous les jours mettre mes repas? comme ca si je fais une erreur on pourra me le dire

par **linounette** » Dim Juin 20, 2010 6:31 pm

Bien sur que tu peux noter tes menus tous les jours d'ailleurs c'est une aide précieuse .
Bon courage et bonne soirée

par **anypya** » Dim Juin 20, 2010 6:31 pm

C'est meme conseillé! Et si il y a besoin on pourra te taper sur les doigts. hihi

par **shabbyme** » Dim Juin 20, 2010 6:32 pm

j'espere bien lol

par **catou77** » Dim Juin 20, 2010 7:10 pm

C'est ton post donc tu y mets ce que tu veux,ton humeur du jour,tes baisses de moral,tes pesées,tes menus si ca t'aide et si tu veux qu'on te conseille bref ton quotidien de régimeuse! :wink:

Tu es ici chez toi donc lâches toi !!

par **shabbyme** » Dim Juin 20, 2010 7:13 pm

merci beaucoup, je me plais deja ici

par **catou77** » Dim Juin 20, 2010 7:19 pm

Tant mieux alors !c'est vrai que ce fofo est génial !!

par **doudounesj** » Dim Juin 20, 2010 7:30 pm

bienvenue à toi et nous sommes toutes là pour se soutenir! Tu va y arriver mais oui ne te donne pas de délais, le stress c'est pas bon! bisous

par **shabbyme** » Lun Juin 21, 2010 9:30 am

ok je vais laisser faire le temps...

allez c'est parti, je suis motivée, je sais que maintenant j'ai un endroit pour pouvoir exprimer mes joies, mes doutes, mes succes, mes defaites donc ca me motive

hier soir je me suis pris une petite soirée chouchoutage, j'ai fait une couleur, un masque... ca m'a donné envie de prendre soin de moi, de mon corps et donc faire attention a mon alimentation.

par **doudounesj** » Lun Juin 21, 2010 9:38 am

super oui, prend soin de toi à tous niveau! bonne journée et n'hésite pas à tout noter ce dont tu veux parler...

par **shabbyme** » Lun Juin 21, 2010 5:22 pm

bon premiere journée mi figue mi raisin

la j'avoue que j'ai un peu faim, j'ai pris un gouter mais ca n'a pas suffit. Les gateaux de ma fille me faisaient de l'oeil mais je n'ai pas craqué. Par contre il y avait une biere au frigo, je vous rassure je ne suis pas alcolo, on achete rarement de l'alcool mais quand il y en a une bonne biere fraiche ca fait du bien et la j'ai craqué.

ce soir je ne sais pas encore ce que je vais manger, pour ombler ma faim est ce que je dois privilégier les feculents ou les proteines?

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