Un moment que je suis ici, maintenant c'est à mon tour :)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Un moment que je suis ici, maintenant c'est à mon tour :)

Message non lupar jue-vamine » Sam Mai 15, 2010 7:31 am

Bonjour les régimeuses, je m'apelle Julie, j'ai 19 ans et j'habite Narbonne. J'ai décidé de commencer un régime au mois de septembre le jour ou ma gynéco m'a fait monté sur sa balance et ma dit :" haaann 77kg pour 1.59 mais vous êtes sur le seuil de l'obésité". Quand on entends des paroles comme ça de la part d'un médecin ( pas spécialisé dans ce domaine je vous l'accorde) bah ca fait réfléchir.

Je me suis effondré et le lendemain matin j'ai décide de commencer un régime ! J'ai cherché sur internet quand je suis tombé sur votre forum, j'ai fouillé j'ai fouillé quand j'ai trouvé que le meilleur "régime" était le rééquilibrage alimentaire ni une ni deux ( et grâce a vous) je me lance toute seule dans ce rééquilibrage alimentaire. 7 kilos en 2 mois je suis super fière de moi.

Entre temps il m'arrive un accident de voiture je suis assez choqué et décide de partir quelque jours en Bretagne chez ma famille pour me reposer . Bien sur avec une mémé qui fait de bon plat et qui me dit toujours mange mange, je me suis dis que je mangeais raisonnablement et que je reprendrais le rééquilibrage alimentaire quand je rentrerais chez moi . Chose ... que je n'ai pas fais ! Ensuite mon anniversaire .. noël .. jour de l'an ! Allez je recommence en janvier ... puis pas l'envie ... Entre temps j'ai repris 3 kilo

Début avril je vais en pharmacie et voit qu'une diététicienne consulte gratuitement a la pharmacie je prends de suite RDV c a y est je suis motivé . Jour du RDV . Elle me sort tout ce que je sais déjà sur le rééquilibrage alimentaire ET qu'elle a des produits "miracles". Des sachets hyperprotéinés que tu prends les 3 premiers jour et les 4 autres jours de la semaines le rééquilibrage alimentaire. Elle me dit qu'en deux semaines je vais perdre 5 kilos . Je la regarde avec des yeux rond et achète tout ce qu'elle me dit ... l'erreur ...

Allez 1er jour ... bof pas top ces sachets mais je me dis que c'est pour mon bien . 1ere semaine ça se passe plutôt bien . J'entame la ème semaine et je commence a avoir des vertiges, des sauts d'humeurs, de grosses fatigues mais je me dis que c'est parce que je me suis trouvé un petit boulot et je dois me lever tôt ce que je n'avais pas l'habitude .

Ensuite mes règles qui apparaissent alors que ma plaquette de pilule n'étais pas encore fini ! Alors la j'ai peur ! Je vais chez le médecin je lui explique et il me dit n'en dit pas plus ! C'est les sachets ! Enfaite je manquais de plein de vitamines,de sucre et de lipides . Donc j'ai arrêté et la je vais beaucoup mieux et suit le rééquilibrage alimentaire. Donc ça va faire 4 semaines et j'ai perdu 4kg . Par contre j'ai un manie c'est de me peser tout les jours , je sais que c'est mal mais dés que je me réveille j'ai cette idée en tête. Enfin voila ma petite histoire je vais vous raconter au fur et a mesure ma décente au paradis et non au enfer :)

Aujourd'hui je pèse 68.6.
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar Grenadinette » Sam Mai 15, 2010 7:44 am

coucou miss!!! et bah, quelle histoire!!!
c'est fou comment les gens jouent avec le fait que les femmes veulent perdre quelques kilos... ils en profitent pour se faire un fric fou!
moi je dis, un régime, c'est juste se remettre à manger normalement... donc à part de la nourriture, y'a rien à débourser!!! ^^
bienvenue parmi nous en tout cas!!! si tu as besoin de conseil, de réponses et de solutions à tes problèmes, on est là!!!!

on est beaucoup à avoir un post où noter tout ce qu'on mange par jour, histoire que les autres puissent dire ce qu'elles en pensent, nous encourager, nous réprimer aussi parfois ^^

pour ce qui est de l'équilibrage alimentaire, c'est un bon choix...!!! je te conseille de prendre contact avec Sandrine38... elle est de très bon conseil... "et c'est une pro en RA!!! ^^)

à très vite! bisous!
Avatar de l’utilisateur
Grenadinette
Régimeur confirmé
 
Messages: 682
Inscription: Lun Avr 19, 2010 3:56 pm

Message non lupar PetiteSouris » Sam Mai 15, 2010 8:07 am

Coucou,

Eh ben! Je me pèse aussi tous les jours ^^ J'essaye de faire autrement mais je n'y arrive pas. Dans un sens ça peut être très motivant (on peut sauter de joie pour 100 petits grammes en mois) mais ça peut être aussi très "dangereux" : quand on reprend ne serait-ce qu'un peu c'est démotivation complète, surtout si on a fait attention à ce qu'on mangeait la veille!

Enfin bon, bon courage à toi et n'hésite pas à venir nous dire ici comment se passent tes journées ^^
Avatar de l’utilisateur
PetiteSouris
Régimeur confirmé
 
Messages: 762
Inscription: Jeu Mai 06, 2010 7:25 am

Message non lupar jue-vamine » Sam Mai 15, 2010 8:12 am

Oui enfaite si j'ai repris quelques grammes je vais me restreindre dans la journée et c'est pas top. J'ai vu qu'il y avait une pesée générale je vais essayé de m'y tenir et planqué la balance lol
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar PetiteSouris » Sam Mai 15, 2010 8:15 am

C'est le mercredi mais j'oublie d'y participer à chaque fois :'( Vu que je me pèse tous les jours j'ai aucun rappel pour me dire "on est mercredi c'est l'heure de la pesée générale!"

En tout cas, dis-toi qu'il y a des variations autres que la nourriture qui peuvent t'ajouter 100g, même le manque de sommeil est un facteur! Donc ça ne veut pas forcément dire que tu as repris, ça va s'envoler dans la journée ^^
Avatar de l’utilisateur
PetiteSouris
Régimeur confirmé
 
Messages: 762
Inscription: Jeu Mai 06, 2010 7:25 am

Message non lupar jue-vamine » Sam Mai 15, 2010 8:19 am

Ah oui ? Ah je savais pas ça tu vois ! Je sens que je vais apprendre plein de choses ici :)
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar PetiteSouris » Sam Mai 15, 2010 8:22 am

Il y a des tonnes de facteurs qui peuvent faire varier le poids dont certains que je n'évoquerai pas ici pour conserver la bienséance du forum :lol: (mais je crois que tout le monde voit de quoi je parle XD C'est le plus fréquent d'ailleurs)...
Avatar de l’utilisateur
PetiteSouris
Régimeur confirmé
 
Messages: 762
Inscription: Jeu Mai 06, 2010 7:25 am

Message non lupar sandrine38 » Sam Mai 15, 2010 9:02 am

Je découvre ton post, et je suis scandalisée par l'attitude de ces professionnels !!!

J'espère que tu leur as rapporté leurs sachets en expliquant bien fort tout ce qu'ils t'ont provoqué !!!

Bravo en tout cas, tu es déjà au milieu du chemin !

C'est vrai que le poids varie parfois très bizarrement d'un jour sur l'autre ! Il n'y a aucun problème avec la pesée quotidienne, SI tu arrives à te détacher de ces fluctuations étranges ! ;-)
Avatar de l’utilisateur
sandrine38
Régimeur confirmé
 
Messages: 27303
Inscription: Mer Fév 06, 2008 5:42 pm

Message non lupar jue-vamine » Sam Mai 15, 2010 12:37 pm

Merci sandrine.

Cette après-midi je vais à la piscine avec mon frère ca fait depuis l'été dernier que j'avais pas mis mon maillot de bain. Depuis 9 kilos quoi ... Il me flotte un peu j'espère ne pas le perdre en plongeant ! xD. Et je vais investir dans un stepper :) ! A midi : steak haché petit pois et un peu de pates + compote + vache qui rit
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar sandrine38 » Sam Mai 15, 2010 1:49 pm

Fais attention, les petits pois sont considérés comme des féculents ! ;-)

Bonne piscine !
Avatar de l’utilisateur
sandrine38
Régimeur confirmé
 
Messages: 27303
Inscription: Mer Fév 06, 2008 5:42 pm

Message non lupar Grenadinette » Sam Mai 15, 2010 3:34 pm

et oui! en effet, ça a été ma première mauvaise surprise : les petits pois sont des FECULENTS!!!!
donc, à ne pas trop mélanger avec des nouilles, des patates ou du riz...^^ passé ce petit détail, ton repas de midi est très bien!
Avatar de l’utilisateur
Grenadinette
Régimeur confirmé
 
Messages: 682
Inscription: Lun Avr 19, 2010 3:56 pm

Message non lupar jue-vamine » Mar Mai 18, 2010 9:35 am

Aaaaaaaaah ! J'en ai marre ! Hier j'ai mangé des pâtes a la bolo + de la tarte au fraise que j'avais fais pour mon frère . J'ai l'impression de plus avoir de motivation au bout d'un mois. J'aimerais au moins arrivé jusqu'à 65 kg . La flemme de me faire a manger de faire du sport, la flemme ... . A midi c'est haricot + escalope de dinde mais rien que d'y penser j'en ai pas envie
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar PetiteSouris » Mar Mai 18, 2010 10:07 am

Comme je te comprends....je viens de terminer mon heure et demi de footing et je dois avouer que ces derniers temps la motivation est pas bien présente, je me force à moitié...

Pour les 65kg tu es pas loin, accroche-toi jusque là!!
Avatar de l’utilisateur
PetiteSouris
Régimeur confirmé
 
Messages: 762
Inscription: Jeu Mai 06, 2010 7:25 am

Message non lupar jue-vamine » Mar Mai 18, 2010 10:17 am

J'aimerais savoir le nombre de calories a peu prés qu'on doit manger par jour pour un rééquilibrage alimentaire
Avatar de l’utilisateur
jue-vamine
Régimeur régulier
 
Messages: 36
Inscription: Jeu Sep 17, 2009 3:51 pm
Localisation: jue-vamine@hotmail.fr

Message non lupar awesome » Mar Mai 18, 2010 10:22 am

C'est dur de rester toujours tout le temps motive,r on a chacun des moments ou on l'es moins (:
Mais sa reviendra, rappelle toi pourquoi tu fais tout ça, et dit toi à quel point tu sera heureuse quand tu arriveras au poids que tu veux !
Avatar de l’utilisateur
awesome
Régimeur confirmé
 
Messages: 212
Inscription: Mer Mai 20, 2009 5:40 pm

Suivante

Retourner vers Les régimeuses au jour le jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 54 invités