Régime après grossesse

[chaton]

Bonjour,

Cela fait pas mal de temps que je ne suis plus venue car j'ai accouchée de mon petit Logan il y a deux semaines.

J'ai vraiment bien profité et parfois abusé durant ma grossesse puisque j'ai pris 27kg.

Il est donc tant maintenant de les perdre.

Depuis, j'ai quand même perdu 16kg, mais mon objectif est d'arrivé au poids que je fesais avant mon mariage, j'ai donc encore 16kg à perdre, et vite car je n'aime pas trop me voir comme ça et encore moin me montrer à mon mari.

Quelqu'un aurait il des conseil de régimes qui marche bien ?

Je recherche aussi des produits types crèmes ou huiles pour raffermir la peau, supprimer les vergétures et amincir.
Mais de ce coté là, je ne connais pas grand chose, y a t il des avis, des conseils ?

Si des personnes veulent se motivées ensembles, c'est parti...

Merci beaucoup.

[carola2a]

Coucou Chaton, moi j'ai accouché il y a 2 mois et depuis jeudi je tente un rééquilibrage alimentaire. Ca permet de pas perdre trop vite d'un coup et c'est sur la durée.Comme tu as accocuhé il y a deux semaines il ne faut surtout pas que tu fasse un régime qui pourrait t'apporter des carences. Pour les vergetures tu peux essayé abc derm Maman vergeture de la marque Bioderma. J'utilisait aussi pendant ma grossesse la créme hydratante petit Marseillais a l'huile d'argant. Sinon tu as centimétric de Lierac qui est un deux en un vergeture et créme amincissante. Il sent la framboise et est trés facile a utiliser.

[chaton]

C'est vrai qu'un rééquilibrage c'est pas mal mais c'est long.
Ca consiste en quoi en fait ?

Je pense que je vais essayer la crème de chez Lierac car l'autre n'est plus commercialisé. Il y aurait eu des problème apparament.

[carola2a]

Chaton tu as un post sur le rééquilibrage dans le forum des différents sorte de régime.

[amélie1983]

bienvenue et bon courage, moi aussi je veux perdre du poids suite a ma grossesse ( j'ai accouché il y a 6mois) et rentré a nouveau dans mes affaires.
Si tu as besoin de soutient on est là
a bientot

[geraldine972]

BONJOUR LES FILLES
Je suis nouvelles et j'ai accouchée il y a 9 mois maintenant je pesais 93kg et aujourd'hui j'en fais 78kg.
J'aimerais retrouver mùon poids de jeunesse 55kg mais bon il ne faut pas trop en demander je voudrais perdre 13kg pour commencer.
J'ai besoin d'aide
J'attends vos conseils
Merci d'avance

[chaton]

Voila maintenant 4 mois 1/2 que j'ai accouchée et il me reste encore 10kg à perdre.

N'y arrivant pas toutes seule malgré toutes les méthodes testé, j'ai décidé d'allée voir une nutritionniste.

Mon défaut était de sauté des repas ce qui explique pourquoi je n'arrivai pas à perdre.
Elle m'a donc établi une journée type à 1200 calories avec 3 repas à ne pas manquer.

Je le suis que depuis 3 jours et pour l'instant ca va, je ne fini pas toujours mon assiète mais je respecte les horraires.

On verra bien les résultats.
Prochaine pesée lundi après 5 jours puis ensuite tout les lundis..

[sophieFR]

pour maigrir il faut mange mais mieux
t'as bien fait de voir un pro, ça va te donner un cadre

[chaton]

Première pesée lundi matin et - 1.100 kg
C'est pas mal en 5 jours

En plus, aucune sensation de faim durant la journée et les repas sont très variés.

[chaton]

BONJOUR LES FILLES
Je suis nouvelles et j'ai accouchée il y a 9 mois maintenant je pesais 93kg et aujourd'hui j'en fais 78kg.
J'aimerais retrouver mùon poids de jeunesse 55kg mais bon il ne faut pas trop en demander je voudrais perdre 13kg pour commencer.
J'ai besoin d'aide
J'attends vos conseils
Merci d'avance

Bonjour Géraldine et bienvenue à toi

C'est super dure de perdre du poids après une grossesse

J'ai essayée plusieurs petits régimes sans aucun résultats, et la 1kg en quelques jours, je suis contente.

Tu peux essayer aussi, il suffit juste de rééquilibrer ton alimentation, réduire les calories et manger varié à chaque repas.

Si tu veux, tu me contacter par mp, je te donnerai le menu type et les conseils de ma nutri (ca risque de faire long sur le forum)

Voila et bon courage

[sandrine38]

Si ça ne te dérange pas, tu peux tout à fait expliquer tout ça sur le forum, ça pourra servir à d'autres !

[chaton]

Non ca ne me dérange pas...

Je prépare tout ca et je post

[chaton]

C'est un menu type à 1200 calories par jour.

Je vais créer un post pour ca.

Je pense que ca sera mieu.