UNE SEMAINE SANS GRIGNOTAGE!

[sherazed]

Bonsoir,

Je me présente shérazed, 25 ans de Montpellier je connais ce forum depuis plus de deux mais je n'y viens plus car j'avais perdu 7 kilos mais j'ai tout repris avec du bonus!

J'ai décidé d'essayer de perdre ce poids en me lançant chaque semaine un défi mais je vous avoue que sans aide et soutien je ne pense pas y arriver, je souhaiterai perdre 10 kilos en deux mois,
êtes vous partantes ?

Rejoignez si vous le souhaitez!

Biz et c'est parti à partir de demain une semaine saine sans grignotage avec potage et soupe le soir uniquement!

[sophlote]

Salut ,

Moi c'est So et j'ai plus de 30 kg à perdre mais je n'ai aucune échéance.
Je suis partante avec toi pour une semaine sans grignotage.

Je te souhaite bonne chance pour lundi

[akojaku]

Coucou
Moi, j'ai 13 kilos à perdre et pas d'échéance
Bon courage en tt cas!!!!

[catou77]

Bon courage miss !

[Shadia]

Je viens de m'inscrire et autant ne pas perdre de temps Lol j'ai decidé ce matin de commencer, j'ai le meme nombre de kg a perdre !

Je suis partante

[sophlote]

Salut ,

Et puis comment c'est de déouler votre lundi? J'ai envie de grignoter ce soir , c'est pour cela que je vais aller me coucher tôt et eviter la cuisine pour le reste de la soirée

[Shadia]

Sophlote c'est bien tu n'as pas craqué moi aussi la soirée est mon petit souci Lol j'ai tendance à grignoter


Hier j'ai tenu la soiree sans grignotages et parfois je fais comme toi je vais au dodo pour eviter les tentations


Mais pareil sinon je ne sais pas quoi faire, sinon je me dis autant grignoter un produit syle minceur ou autre je sais pas trop en fait

[sophlote]

J'ai trouver un truc .. je me suis remise a crochet cet après-midi....Comme j'ai les doigts occupés et que je dois me concentrer sur les mailles , mon envie de grignoter s'est envolé en dix minutes
il faut vraiment que je résiste ce soir car demain s'est la pesée.

Allez on continue , il reste 5 jours dans notre semaine

[Shadia]

Pas mal Sophlate, tu as trouvé une technique, ca aide quand tu es occupé ...

Vous allez rigoler je sais pas si ca marche mais j'ai posé une feuille sur le frigo arraché d'un magazine qui represente un mannequin super mince je teste Lol

Hier soir aussi, je n'ai pas craqué j'ai resisté et l'envie est passé

Sophlate continu !!!

Oui on continu jusqu'au bout, personne ne lache !

Concernant la pesée: j'attends la semaine prochaine car j'ai commencé mon regime ce lundi

[killofeuse]

Bonne chance a vous!

[sophlote]

Ton truc n'est pas idiot

Pour la pesée : perdu 2 kg en deux semaines ...Je suis contente ainsi que ma diététicienne.
Prochaine pesée dans deux semaines.

Pas craquer ce soir malgré le fait que j'ai du cuisiner en soirée.

Savoir que je ne suis pas seule dans ce défi m'aide beaucoup à tenir
Encore 4 jours

Demain sera une soirée difficile car je vais au cinéma ... Ah le pop corn au beurre !!!! J'espère résister .

[Shadia]

Bonne chance a vous!

Merci Killofeuse ! a toi aussi

[Shadia]

Ton truc n'est pas idiot

Pour la pesée : perdu 2 kg en deux semaines ...Je suis contente ainsi que ma diététicienne.
Prochaine pesée dans deux semaines.

Pas craquer ce soir malgré le fait que j'ai du cuisiner en soirée.

Savoir que je ne suis pas seule dans ce défi m'aide beaucoup à tenir
Encore 4 jours

Demain sera une soirée difficile car je vais au cinéma ... Ah le pop corn au beurre !!!! J'espère résister .

Felicitations pour tes 2 kg en moins !!!

C'est bien, on continu, on ne craque pas, on se motive et on y arrivera!

Ne t'inquietes pas pour le ciné je suis sur que tu résistera aux pop corns


( Et puis c'est bien d'etre entouré, moi je suis seule avec ce regime )
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[sophlote]

Jeudi soir a été pénible . Je n'ai pas profiter du cinéma car pour ne pas craquer, j'ai passé la séance à me rendre au toilette !!!!!! Personne n'a compris la raison du pourquoi et je n'ai pas oser le dire que je ne voulais pas manger de pop-corn

Devant la tentation , je suis aussi seule que toi , mais avec vous autres même si c'est par internet , je ne suis pas seule car c'est en pensant à vous que j'ai pu résister ce soir.

Let's go . on continue

Et cela m'aide beaucoup ... est-ce qu'on continue la semaine prochaine avec un autre défi?

Bonne chance pour demain

[sandrine38]

Quel dommage de ne pas avoir pu profiter de ta séance de cinéma !

Je pense que nous devons nous sevrer de pas mal de mauvaises habitudes que nous avons. Pour ma part, j'ai eu une prise de conscience assez complète je dirais !

Il faut vraiment changer de façon de manger pour toujours et s'y tenir... Vaste programme, je sais, mais je pense que c'est la seule solution ; et en plus, c'est bien pour notre santé !!!

Bon courage pour les soirées !