Diète protéinée

[akojaku]

Bonjour
Est-ce que quelqu'un parmi vous a suivi une diète protéinée? Et quel a été le résultat? Des conseils à me donner (j'en entame une)?
Merci d'avance ...

[orlane01]

salut
en koi consiste ta diete exactement ? avec des sachets ?
moi j'en ai fait une avec un nutricionniste :
1ere phase : 4 sachets par jour avec juste quelques legumes pendant 3 semaines
2 : 3 sachets par jours avec un peu + de legumes pendant 2 semaines
3 : 2 sachets par jours pendant 2 semaines ....

a chaques fois je pouvais manger un peu plus de légumes j'ai reintroduit la viande ... petit a petit

ca a été tres efficace, j'ai perdu 16kg en 3 mois mais j'ai tout repris et bien plus vite . Maintenant a force de faire des dietes je n'arrive plus a perdre mes kilos. Je suis en reeducation alimentaire avec une autre dieteticienne qui ne veut surtout pas entendre parler de ces sachets ou des dietes
en tout cas bon courage

[akojaku]

Coucou Orlande,
C'est le même principe que ta diète.
Là, je suis dans la 1ère phase, à savoir 5 sachets par jour, avec certains légume sà volonté. Je suis ds mon 6è jour ... et ça va, je n'ai pas faim pr le moment.
J'ai rdv le 18.11 et, je passerai sans doute à la 2è phase.

Tu as tt repris? Et tu n'arrives plus à perdre? C'est sûr que l'idéal, ce serait d'arriver à m'alimenter correctement, ms suis tellement pressée de perdre ts ces kilos ...

salut
en koi consiste ta diete exactement ? avec des sachets ?
moi j'en ai fait une avec un nutricionniste :
1ere phase : 4 sachets par jour avec juste quelques legumes pendant 3 semaines
2 : 3 sachets par jours avec un peu + de legumes pendant 2 semaines
3 : 2 sachets par jours pendant 2 semaines ....

a chaques fois je pouvais manger un peu plus de légumes j'ai reintroduit la viande ... petit a petit

ca a été tres efficace, j'ai perdu 16kg en 3 mois mais j'ai tout repris et bien plus vite . Maintenant a force de faire des dietes je n'arrive plus a perdre mes kilos. Je suis en reeducation alimentaire avec une autre dieteticienne qui ne veut surtout pas entendre parler de ces sachets ou des dietes
en tout cas bon courage

[orlane01]

moi aussi j'etait pressée de tout perdre et je pensais qu'en suivant bien les indications a la lettre je ne reprendrais pas apres mais ce fut quand meme le cas !!

en tout cas moi non plus je n'avais pas fain du tout pendant la diete mais des que je prenais moins de sachet ca revenait

[akojaku]

Oups, pas très encourageant ... Ne peux qu'espérer que ce sera différent pr moi

[Shadia]

Alors j'en ai fait une, suivi par un medecin; avec des sachets.

J'avais perdu 8kg en un mois ! Je suis donc descendu à 64kg ca date de 2005 et depuis je n'ai rien repris disons 1 ou 2 kg Lol !

Pour moi ca a vraiment eté efficace et j'aimerais bien retenter ce regime , j'attend de perdre 5 kg pour enchainer sur la diete protéiné


( j'ai voulu retenter, il y un peu plus de 6 mois mais je n'ai pas pu a cause de petits soucis , le medecin m'avait dit de ne rien precipiter )

Courage, tu y arrivera, tu verras, tu n'aura pas faim pendant le regime et tu garderas mine de rien quelques bonnes habitudes de ce regime !!!

Je t'encourage

[akojaku]

Merci Shadia pr tes encouragements et contente de te lire.
Il y a donc moyen de ne pas les reprendre ces fichus kilos ...
Bon courage à toi aussi ...

Alors j'en ai fait une, suivi par un medecin; avec des sachets.

J'avais perdu 8kg en un mois ! Je suis donc descendu à 64kg ca date de 2005 et depuis je n'ai rien repris disons 1 ou 2 kg Lol !

Pour moi ca a vraiment eté efficace et j'aimerais bien retenter ce regime , j'attend de perdre 5 kg pour enchainer sur la diete protéiné


( j'ai voulu retenter, il y un peu plus de 6 mois mais je n'ai pas pu a cause de petits soucis , le medecin m'avait dit de ne rien precipiter )

Courage, tu y arrivera, tu verras, tu n'aura pas faim pendant le regime et tu garderas mine de rien quelques bonnes habitudes de ce regime !!!

Je t'encourage

[Shadia]

Je t'en prie Akojaku, mais j'espere que tu te fais suivre par un medecin ...


Tu verras, tu vas bien perdre !


Allé continu tes efforts

[akojaku]

Oui, Shadia, me fais suivre par un médecin, qui a lui-même suivi cette diète et a perdu plus de 40 kg.
J'ai mon prochain rdv avec lui le 18.11.

Bonne journée à toi

[lulu63]

bonjour j'en fait une suivie par un médecin cela fera 4 mois le 21/11/08 au début je prenais 3 sachets par jour avec viande légumes fruit et produit laitier 0% pour les repas et là depuis 1 semaine j'ai réintroduit le pain au petit déjeuner et pour les repas toujours pareil j'ai une collation à 16h 100g de fromage blanc à 0% et à ce jour je n'ai pas faim pas fatiguée et j'ai perdu 13kg donc c'est motivant . il faut être super bien motivée et ça marche et ensuite garder une hygiéne alimentaire bien faire ce que ton médecin te dit .
bon courage