Régime des 4 jours? qui me suis ?

[lolodij]

Coucou a tous
Ca fait longtemps que jene suis pas venue
C'est décidé, j'ai commencé le régime des 4 jours aujourdh'ui
Je fais 163 pour 73 kg
Mon objectif est d'arriver a 60kg
Donc 13 KG à perdre...
J'ai donc opté pour le régime des 4 jours histoire d'avoir un certain déclis et me motiver, en espérant que je vai perdre, ou du moins dégonfler un peu....
Ce matin au réveil ma balance affichait 73 kg
On verra demain ce que ça donne, il faut se peser tous les jours...
Biz à toutes

[marianna]

hello!! bon moi cette semaine je ne peux pas, je le ferai peut être dans 2 semaines en tout cas je te souhaite bon courage

[Do62]

Bonjour, je ne fais pas non plus ce régime pour le moment mais je compte sur toi pour avoir des nouvelles et savoir si il fonctionne bien

Bon courage pour cette semaine

[catou77]

Coucou miss

On sera la pour te motiver.Tu vas en avoir besoin car il est qd meme restrictif meme sil peut etre efficace.Tiens nous au courant.bizz

[lolodij]

Coucou à toutes
aujourd'hui, j'en suis à mon 2eme jour du régimes des 4 jours
Ce matin la balance affichait 500 g de moins
Je tiens pour l'instant
Il me tarde d'arriver à jeudi pour voir ce que ca donne
biz

[marianna]

bon courage, ça va vite passer

[Do62]

De tout coeur avec toi pour les deux jours 1/2 restant

[catou77]

Courage!!ON EST TOUTES DERRIERE TOI !!!

[lolodij]

Merci a toutes pour votre soutien!!!
biz

[Léabelle]

Allez je me joins au copines pour t'encourager ,tu va y arriver!

Mais cet quoi le regime 4 jours?

[beemona]

juste un petit mot pour dire que le régime des 4 jours est effectivement très motivant car on perd du poids vite , mais en faite en 4 jours se que l'on perd le plus ce n'est pas la graisse mais bien du muscle et de l'eau, alors a faire avec modération...

[lolodij]

Coucou

Alors aujourd'huii c mon 3éme jour
je me suis pesée ce matin : 71kg500
donc 1kg 500 en moins
Ca à l'air de payer mes efforts !!!! lol

Bisous a vous et encore merci pour votre soutien

[Léabelle]

Super continue!!!!!!!

[lolodij]

Salut a toutes
Je viens vous donner de mes nouvelles
vous vous souvenez, daund g commencé je faisais 73 kg
Ce matin la balance affichait 70kg500 soit 2kg500 de moins
Ca va, hein!!!
J'ai juste changé le repas d'hier soir et de ce midi
J'ai remplacé les céléri et les haricots verts par de la papaye
Aller plus qu'un repas,
Je vous donnerais le verdict demain
Par contre, aprés je ne sais ps trop par quoi je v continuer mon régime... Quelqu'un pourrait me conseiller ?

Bisous
A bientot les filles

[Léabelle]

Coucou lolo!

Super ta perte !Bravo!

Pourquoi tu ne continuerais pas part un régime équilibrer
style Cohen .............. ta beaucoup de Kilos a perdre?