regime florence et jean michel

[michele1959]

bonjour voila moi j'ai commencé ce regime le 3 mars mais je ne suis pas tout à la lettre aussi il y a des mp3 à ecouter et c'est dur de trouver le temps mais j'y arrive assez ; bon c'est une facon de manger equilibré j'y arrive mais c'est les repas à l'exterieur parfois qui me retarde je n'ai pas beaucoup à perdre mais c'est le plus dur, l'an dernier j'avais fait celui de valerie orsiny et j'ai gardé beaucoup de ces principes

[marianna]

bonjour michèle et bienvenue!! en quoi consiste ton régime?? à plus

[michele1959]

je suis impressionné par ta réussite, tous les jours j'ai un email avec video ou on me donne divers conseils puis j'ai mes menus du jour c'est là que parfois je compose quelque chose d'equivalent par contre il preconise de faire du sport et c'est vrai que là j'ai laché un peu à part l'aquagym puis il y a des mp3 relaxation ou une vois essais de nous changer nos convictions perssonnelles(les mauvaises)

[marianna]

ça a l'air intéressant, en tout cas bonne chance et si tu as besoin de soutien on est là bises

[mukicourt]

Bienvenue michèle
et bon courage
bisous

[michele1959]

merci les filles ,vous êtes sympa je me pèserai samedi pour prendre vraiment un bon depart
bonne soirée à vous

[lizzou]

bienvenue et bon courage pour ton regime
fais un blog avec ton suivi comme ca ON pourra te suivre et te motiver ^^

gros bisous et bonne journee

[michele1959]

je le ferai samedi promi!!! temps oblige!!je suis contente de vos reponse c'est la première fois que je me sens bien acceuilli sur un forum, gace a vous je sens ma motivation rennaitre

[toune]

bonjour et bienvenue a toi michele tu es bien tombé c'est site super avec des filles genial

[lena12]

Bienvenue Michele, c'est vrai que le forum est sympa, et les filles sont géniales, une vraie petite communauté !!!

Bon courage, bises

[isa22]

bienvenue à toi et surtout bon courage , en cas de besoi n'hésite pas il y a toujours quelqu'un par là bonne soirée

[michele1959]

franchement je me sens honteuse quand je vois votre courbe de poids le courage que vous avez et moi qui traine pour perdre quelques kg enfin dans le pire des cas j'arrive à 70 kg puis je fais des regimes et j'arrive a 61 kg par là et là je suis a 64.9 je monte je descend alors que je voudrais me stabiliser à 62 !!!! bon là depuis lundi j'ai du perdre on verra samedi

[stephanie 06500]

bienvenue michele parmi nous et courage pour la suite

[lizzou]

tu sais les variations c normale
je me dis que quand je stabiliserais,

je me peserais toutes les 2 ou 3 semaines et accepterai pas plus de 2kilo de mon poid souhaite
il faut juste que tu te remotive ^^

gros biosus

[michele1959]

oui mais varié jusqu'a 3 kg au dessus c'est dangereux pourvu que tuai un ou deus repas prevu hors de la maison