Avant l'été

par **pitou89000** » Jeu Fév 07, 2008 4:36 pm

J'ai 6 kilos à perdre avant l'été, qui pourrait me conseiller un régime pas trop rapide pour ne pas reprendre rapidement mais efficace
quand même sachant que le midi je ne mange pas chez moi

:shock:

par **marianna** » Jeu Fév 07, 2008 5:10 pm

le midi tu manges à l'extérieur?, sandwiches??

par **pitou89000** » Jeu Fév 07, 2008 5:18 pm

Ca dépend, certains jours j'emmene une gamelle

par **marianna** » Jeu Fév 07, 2008 6:47 pm

j'ai lu que les sandwiches n'étaient pas mauvais pour la ligne, l'idéal c'est un jambon salade avec un petit peu de beurre si tu ne peux pas t'en passer, après pour perdre 6 kilos je pense qu'il faut faire également un peu de sport, mais si tu manges équilbré ça devrait le faire

par **lena12** » Sam Fév 09, 2008 1:30 am

Un peu de sport ( de la marche ou autre ) et des repas léger le soir, tu devrais y arriver sans problème !
Je te souhaite bon courage

Avant l'été

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