mON PLAN ALIMENTAIRE

par **Pateince81** » Dim Oct 28, 2007 9:51 am

En fait c'est très simple : on vire tous ce qui est trop gras, trop sucré

toutes les viandes et poissons dis maigres on garde, (même les viandes rouges et les abats)
les œufs 6 par semaines
les légumes pas de problème
les féculents a tous les repas mais quantifiés (comme j'aime pas pesé c'est 3 cuillères à soupes
par contre si je manges du pain, pas de féculent
ensuite laitage light
compote
fruit

par **fargo** » Dim Oct 28, 2007 11:20 am

bonne organistaion mais pour les oeufs (si tu inclus les jaunes 6 c'est trop 2 par semaine c'est le maximum conseillé plus ce serait un programme trop gras

par **Pateince81** » Dim Oct 28, 2007 11:23 am

moi le diét ma dit que 6 ct bien, je n'ai pas de problème de cholestérol, donc pas de souci.
bises

par **fargo** » Dim Oct 28, 2007 11:37 am

ah si tu es suivi oublie ce que j'ai dis alors

par **xanaca** » Mer Oct 31, 2007 8:13 pm

patiente tu a commencer kan ton régime? a tu eus de bon résultat??? tien nous au courant :wink:

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